Zaskakujące badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Maastricht ujawniają, że niektóre nawyki żywieniowe mogą być objawem ADHD. Okazuje się, że osoby z tym zaburzeniem często mają skłonność do podjadania. Badania sugerują, że dieta może wpływać na objawy ADHD, a jednocześnie ADHD może wpływać na nasze wybory żywieniowe.

W ramach badania, które objęło młodych dorosłych w wieku od 16 do 20 lat, naukowcy odkryli, że „podjadanie” oraz nadmierne spożycie niezdrowych przekąsek, takich jak chipsy, napoje energetyczne oraz potrawy smażone, występuje znacznie częściej wśród osób z ADHD.

Badanie, prowadzone przez profesorkę psychologii Laury Dalnoki, analizowało dane z długoterminowego badania kohortowego KOALA, które badało zdrowie i rozwój ponad 2500 dzieci. U uczestników, którzy zgłosili ADHD, stwierdzono wyższe spożycie napojów gazowanych, soków owocowych oraz słodyczy, podczas gdy mniej zdrowe opcje były rzadziej wybierane.

Dodatkowo, badanie ujawnia, że impulsywność jest silnie związana z zachowaniami żywieniowymi. U uczestników ze średnim lub wysokim poziomem impulsywności częściej obserwowano skłonność do sięgania po przekąski oraz słodycze.

Naukowcy zbierający dane zwrócili uwagę, że 80 uczestników miało zdiagnozowane ADHD, a ich nawyki żywieniowe wyraźnie różniły się od tych bez zaburzenia. Co więcej, młodzież z wyraźnymi objawami impulsywności znacznie częściej sięgała po niezdrowe przekąski, co może wskazywać na silny związek między ADHD a podejmowanymi decyzjami żywieniowymi.

Chociaż wyniki są intrygujące, eksperci podkreślają, że konieczne są dalsze badania, aby dokładnie zrozumieć te zależności. Odkrycia te otwierają nowe drzwi do zrozumienia relacji między zdrowiem psychicznym a nawykami żywieniowymi, a także mogą pomóc w opracowywaniu bardziej efektywnych strategii leczenia ADHD.

Czy zauważyłeś podobieństwa w swoim żywieniu? Być może warto przyjrzeć się swoim nawykom. W końcu zdrowe odżywianie to klucz do lepszego samopoczucia!