Herbaty na całym świecie

Herbaty, zarówno zielone, jak i czarne, cieszą się dużą popularnością nie tylko w Polsce, ale na całym świecie. Są powszechnie uznawane za zdrowe napoje, wzbogacone w przeciwutleniacze, które wspierają nasz układ odpornościowy oraz funkcje mózgu. Niestety, nie wszystkie herbaty są korzystne dla naszego zdrowia.

Herbaty oczyszczające

W ostatnich latach coraz więcej osób zwraca uwagę na herbaty oczyszczające, które obiecują szybką detoksykację organizmu i błyskawiczne odchudzanie. Jednakże, czy te superherbaty naprawdę działają? A może ich stosowanie niesie za sobą poważne ryzyko zdrowotne?

Risiko związane z herbatami oczyszczającymi

Herbaty oczyszczające mogą zawierać niezdrowe substancje. Przykładowo, składniki takie jak senes czy żywokost, które często znajdują się w tych naparach, mają silne działanie przeczyszczające. Regularne ich spożywanie może prowadzić do odwodnienia oraz utraty elektrolitów, co może skutkować zaburzeniami równowagi wodno-elektrolitowej w organizmie.

Zakazy w różnych krajach

Co gorsza, nie ma solidnych dowodów naukowych potwierdzających, że herbaty detoksykujące rzeczywiście usuwają toksyny z organizmu. W niektórych krajach stosowanie takich herbatek zostało zakazane lub jest odradzane z powodu ich potencjalnie szkodliwych składników.

Ostrzeżenia dietetyków

Na przykład, herbata zawierająca senes jest zakazana w Nowej Zelandii, Australii, Kanadzie, Niemczech i Wielkiej Brytanii. Dietetycy ostrzegają, że choć senes może pomagać w krótkotrwałych problemach z wypróżnieniami, regularne jego stosowanie może prowadzić do poważnych problemów z układem pokarmowym i nawet uszkodzeń wątroby.

Żywokost i jego zagrożenia

Z kolei żywokost, który także jest obecny w różnych herbatach oczyszczających, okazał się być szkodliwy dla wątroby. W 2001 roku amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków ostrzegła, że substancje zawarte w tej roślinie mogą powodować uszkodzenia wątroby i zaburzenia DNA. Badania przeprowadzone kilka lat później potwierdziły te obawy, wskazując na ryzyko nowotworowe związane z jego spożywaniem.

Ostrożność w Polsce

W Polsce również powinno się zachować ostrożność. Rdestowiec ostrokończysty, roślina stosowana w niektórych herbatach, znalazł się na liście niebezpiecznych składników. Warto znać ryzyko związane z niektórymi rodzajami herbat, które nasze społeczeństwo przyjmuje na co dzień. Zamiast poszukiwać cudownych rozwiązań w herbacie, lepiej skupić się na zrównoważonej diecie i zdrowym stylu życia!