Spotkanie Pełne Emocji

3 października w Bibliotece Publicznej im. Wisławy Szymborskiej w Sokółce odbyło się niezwykłe wydarzenie – wykład Ewy Bieszczad zatytułowany „Ach te emocje!”. To spotkanie rzuciło światło na kluczową rolę emocji w życiu człowieka, ich źródła, funkcje i wpływ na nasze zdrowie psychiczne oraz fizyczne.

Czym Są Emocje?

Uczestnicy mieli okazję odkryć klasyfikacje emocji według znanych psychologów Paula Ekmana i Roberta Plutchika. Dowiedzieli się, które części ciała manifestują konkretne emocje oraz jak rozpoznać te, które kryją się za agresją. Ewa Bieszczad zwróciła również uwagę na znacznie wczesnych doświadczeń i stylów przywiązania w kształtowaniu naszych reakcji na emocje.

Refleksja i Akceptacja

Wykład skoncentrowany był na zachęceniu uczestników do refleksji nad własnymi emocjami oraz do praktykowania uważności i akceptacji siebie, co prowadzi do wewnętrznej równowagi.

Kto Kryje Się Za Tematem?

Ewa Bieszczad, studentka psychologii i pasjonatka holistycznego podejścia do zdrowia, prowadziła spotkanie, korzystając ze swojej wiedzy i doświadczenia popartego nauką od uznanych mentorów, jak Gilbert Renaud czy dr Marzanna Radziszewska.

Inicjatywa Wspierająca Rozwój Społeczny

To cenne wydarzenie było częścią projektu „Myśl, czuj, działaj!”, dofinansowanego z programu „Działaj Lokalnie” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności. Realizowane przez Akademię Rozwoju Filantropii oraz Ośrodek Działaj Lokalnie – Fundację „Sokólski Fundusz Lokalny”, spotkanie uzyskało wsparcie finansowe od Banku Spółdzielczego w Sokółce.