Zaskakujące wyniki badań nad codziennym spożywaniem kawy

Nowe badania przeprowadzone przez zespół naukowców z Harvardu przynoszą zaskakujące wyniki dla kobiet pijących kawę każdego dnia. Wyniki tych badań rzucają nowe światło na to, jak kawa może wpływać na proces starzenia.

Kawa a zdrowe starzenie

Zespół badawczy, który przez dekady analizował nawyki dotyczące picia kawy u 47,513 kobiet, odkrył, że codzienna filiżanka kawy może przyczynić się do zdrowszego starzenia się. Kobiety powyżej 70. roku życia, które regularnie piły kawę, wykazywały znakomite samopoczucie psychiczne i fizyczne.

Co więcej, nie zgłaszały problemów z pamięcią ani nie zaobserwowano u nich ograniczeń w funkcjach poznawczych. To nie wszystko — były one także wolne od 11 poważnych chorób, takich jak nowotwór, cukrzyca typu 2, schorzenia sercowo-naczyniowe, czy choroba Parkinsona.

Wielka korzyść dla miłośniczek kawy

Te wyniki to prawdziwy przełom dla wszystkich fanek kawy! Badane kobiety piły od jednej do pięciu filiżanek kawy dziennie i przez długi czas cieszyły się dobrą kondycją fizyczną i psychiczną.

Kawa a długowieczność: nowa perspektywa

To badanie jest pierwszym, które przygląda się skumulowanemu wpływowi kawy na różnorodne aspekty starzenia na przestrzeni trzech dekad. Dr Sara Mahdavi, główna autorka badań, podkreśla, że dotychczasowe prace łączyły kawę z jednostkowymi czynnikami zdrowotnymi. Te nowe wyniki otwierają drzwi do dalszych badań nad korzyściami picia kawy.

Do jakich wniosków doszli badacze?

Prezentacja wyników badań odbędzie się podczas corocznej konferencji American Society for Nutrition 2025, gdzie z pewnością wprowadzi dyskusję na temat właściwości kawy w kontekście zdrowia.