Jak Helena Norowicz osiągnęła 91 lat?

W tym roku Helena Norowicz obchodzi 91. urodziny. Jakie jest jej tajemnicze podejście do długowieczności? Niezwykle pogodna aktorka i modelka ujawnia swoją filozofię życia.

Złota zasada – umiar i zdrowe nawyki

"Nigdy nie przepadałam za słodyczami" – śmieje się Helena, przyznając, że jej podejście do diety to klucz do zdrowia. Regularnie unikała słodkości, a to pomogło jej zachować zdrowie przez lata. "Mam naturalnie zdrowy organizm, który wie, co dla mnie dobre" – dodaje.

Aktywność fizyczna – sekretem długowieczności?

Aktywność fizyczna to nieodłączny element życia Heleny. Od zawsze uprawiała sport – grała w siatkówkę i biegała. Do dziś zachwyca wszystkich swoimi umiejętnościami, potrafiąc na przykład zrobić szpagat!

Miłość do natury i umiejętność relaksu

Ważnym elementem życia Norowicz jest również bliskość z naturą. Regularne spacery po lesie oraz zbieranie grzybów i jagód to dla niej wielka przyjemność. "Kontakt z naturą zawsze był dla mnie istotny" – podkreśla.

Praca jako pasja życia

Oprócz dbania o ciało, Helena twierdzi, że równie ważne jest spełnienie zawodowe. Jej kariera aktorska i modelingowa udowodniły, że można prowadzić satysfakcjonujące życie zawodowe w każdym wieku. "Kobiety nie powinny czuć się wykluczone!" – mówi.

Refleksje na temat starości

Zapytana o starzenie się, Helena wyraża pragnienie, by ten proces był wolny od dolegliwości. "Chciałabym złagodzić starość, żeby była przyjemniejsza, ale to, co obserwuję, zbyt często wiąże się z cierpieniem" – zauważa.

Kobiety żyją dłużej – czy to naturalne?

Norowicz zauważa, że kobiety żyją dłużej, co widzi w opiece, jaką dają dzieciom i rodzinie. "Kobieta nosi życie i to jej naturalne zadanie, aby dbać o zdrowie bliskich" – dodaje.

Podsumowanie – proste zasady na długie życie

Helena Norowicz podsumowuje swoje podejście do życia prostą dewizą: "Nie rób drugiemu, co tobie niemiłe." Takie słowa skłaniają do refleksji nad tym, co w życiu najważniejsze – zdrowie, harmonia i szczęście.