A primavera é uma época mágica de renovações, mas para muitos, também representa o início de um pesadelo alérgico! O aumento da umidade e a presença do pólen no ar resultam em sintomas incômodos como coceira, obstrução nasal e espirros, podendo afetar a qualidade de vida de diversas pessoas, especialmente crianças e idosos.

De acordo com a Secretaria de Saúde do Paraná (Sesa), existem várias maneiras de mitigar os efeitos alérgicos durante essa estação desafiadora. Habitar em locais limpos com pouca poeira, assegurar uma boa ventilação e manter-se hidratado são dicas cruciais. Vamos conferir algumas estratégias para garantir que você e sua família atravessem a primavera com mais conforto e saúde.

Quais Medidas Adotar para Reduzir Alergias em Casa?

A coordenadora de Vigilância Epidemiológica da Sesa, Acácia Nasr, recomenda algumas práticas eficazes que você pode facilmente integrar à sua rotina:

1. **Limpeza Regular**: Mantenha a casa sempre limpa, eliminando poeira e ácaros que possam prejudicar a saúde respiratória.

2. **Ventilação**: Deixe as janelas abertas para garantir a circulação de ar fresco, mas tome cuidado com o pico de polinização que geralmente ocorre nas primeiras horas da manhã e ao entardecer.

3. **Produtos de Limpeza Neutros**: Utilize sabão neutro para lavar roupas e lençóis, evitando fragrâncias fortes que podem desencadear reações alérgicas.

4. **Conservação**: Roupas e lençóis sempre limpos e devidamente secos reduzem a proliferação de alérgenos.

5. **Hidratação**: Beba água em abundância! Isso ajuda a manter as mucosas hidratadas, essenciais para uma boa saúde respiratória.

Por que Sintomas Leves Podem Evoluir para Crises?

É fundamental não subestimar os sintomas leves, pois eles podem rapidamente se transformar em crises severas. O controle ambiental é uma estratégia de prevenção vital. Nasr ressalta a importância de conhecer seu histórico clínico e os fatores de risco que envolvem sua saúde. Médicos frequentemente pedem informações sobre condições ambientais, presença de animais de estimação, e histórico familiar para um diagnóstico mais preciso.

Diferenciando Gripe, Resfriado e Alergia

Pode ser difícil distinguir os sintomas de alergia de uma gripe ou resfriado. Enquanto a gripe com frequência apresenta febre e dores no corpo, as alergias são mais suaves, geralmente sem febre. Observe a duração e a intensidade dos sintomas — se você está em dúvida, a consulta com um profissional de saúde é imprescindível.

Como Buscar Tratamento de Alergias no SUS?

No estado do Paraná, o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece tratamentos para alergias em Unidades Básicas de Saúde. O processo de atendimento começa com uma avaliação básica, e, se necessário, o paciente é direcionado para especialistas como alergologistas, pneumologistas e dermatologistas. Em 2023, mais de 56 mil atendimentos foram realizados, evidenciando a relevância desse suporte à saúde pública.

Importância da Comunicação com o Médico

É crucial relatar todos os sintomas e seguir as orientações dos profissionais de saúde. Cumprir rigorosamente o tratamento indicado e manter um ambiente limpo são passos fundamentais para o controle de alergias.

Permaneça informado e busque ajuda médica ao notar sintomas alérgicos persistentes. **Cuide-se e aproveite a primavera com saúde e bem-estar!** Além disso, considere a prática de atividades ao ar livre em horários em que os níveis de pólen estão mais baixos para minimizar os efeitos. Não deixe que as alergias estraguem esta linda estação!