Você Sabia que o Álcool Pode Envelhecer seu Cérebro Mais Cedo?

Uma nova pesquisa da Universidade da Carolina do Norte revela que o consumo de álcool pode ser mais prejudicial do que se imaginava, afetando até mesmo os jovens adultos. Publicado em fevereiro no periódico *Alcohol: Clinical & Experimental Research*, o estudo, que utiliza ferramentas de inteligência artificial, mostra como a bebida pode provocar mudanças nocivas no cérebro e, consequentemente, no desempenho cognitivo.

O Impacto do Consumo Excessivo de Álcool

Todos já ouvimos que beber em demasia traz perigos, mas o neurologista Ivan Okamoto, do Hospital Israelita Albert Einstein, esclarece: "O álcool é um veneno que deprime o sistema nervoso central. Com cada dose a mais, milhares de neurônios morrem!" Os efeitos do abuso se manifestam na chamada demência alcoólica, que compromete gravemente a memória e o raciocínio. A parte alarmante? O cérebro pode atrofiar de forma irreversível ao longo do tempo.

Até Mesmo Pequenas Quantidades Podem Ser Perigosas!

De acordo com os autores do estudo, mesmo pequenas quantidades de álcool podem envelhecer o cérebro mais rapidamente do que se acreditava anteriormente. Contudo, mais investigações são necessárias para entender melhor essas consequências e o papel do álcool no declínio cognitivo.

O Que Diz a OMS Sobre o Consumo de Álcool?

A Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta: não existe um nível seguro de consumo de álcool. Mesmo em pequenas doses, os riscos à saúde são reais e variam de pessoa para pessoa, dependendo de fatores como quantidade, frequência e características individuais.

Consumo Moderado: Entenda os Limites!

O Centro para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos define o consumo moderado de álcool como até duas doses por dia para homens e uma dose para mulheres. Mas é sempre bom lembrar: cuidado nunca é demais quando se trata da sua saúde cerebral!