Meia do Flamengo fala abertamente sobre saúde mental e o impacto em sua vida

Na última terça-feira (08), Arrascaeta, o talentoso meio campista do Flamengo, fez um desabafo profundo em suas redes sociais, abordando a importância da saúde mental e como a terapia transformou sua vida. Em um vídeo impactante, Arrascaeta destacou como a terapia o ajudou a redefinir sua maneira de viver.

— Sim, a terapia foi um divisor de águas para mim. Desde que comecei a me tratar, sinto que renasci, estou vivendo de forma mais plena. A forma como percebo a vida, como desfruto de momentos simples com minha esposa e minha cachorrinha, mudou completamente. Esses instantes, embora simples, tornaram-se extremamente especiais — compartilhou Arrascaeta com emoção.

Reflexões sobre lesões: uma nova perspectiva

Além de falar sobre saúde mental, o jogador também tocou na questão das lesões, um tema recorrente na vida de atletas. Arrascaeta mencionou que seu entendimento sobre lesões mudou, aceitando que fazem parte da rotina do futebolista.

— No contexto do futebol, é crucial entender que as lesões podem ocorrer a qualquer momento, seja em treinamentos ou jogos. Desde que você se dedica ao máximo, deve estar ciente de que elas podem surgir. O importante é estar preparado mentalmente para superá-las. A aceitação de que isso faz parte da profissão foi uma grande evolução para mim — afirmou o camisa 14.

Aos 30 anos, Arrascaeta enfrentou desafios significativos com sua saúde física em 2024, incluindo problemas musculares e duas lesões na coxa, além de ter lidado com a fadiga intensa. Apesar disso, ele continua a brilhar em campo, contabilizando 45 jogos, oito gols e 11 assistências entre Flamengo e Seleção Uruguaia.

O papel da psicologia no esporte

Nos últimos anos, o Flamengo tem dado atenção crescente à saúde mental de seus atletas, promovendo a psicologia esportiva como parte fundamental no desempenho e na recuperação de lesões. Essa abordagem inovadora tem gerado resultados positivos, não só no campo, mas na qualidade de vida dos jogadores.

Arrascaeta é um exemplo inspirador não apenas pelo seu talento, mas também pela coragem de abrir o coração sobre seus desafios pessoais. Sua jornada pode ser uma luz para outros atletas que enfrentam problemas semelhantes. Afinal, cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo!