Um alarmante relatório da Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri) revelou que 18 marcas de creatinas disponíveis no Brasil falharam em testes de qualidade. Isso significa que os produtos apresentam uma discrepância significativa entre a concentração real e as informações divulgadas nos rótulos.

Resultados PREOCUPANTES

Neste ano, foram analisadas 88 amostras de creatina, das quais 77% foram aprovadas. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) estipula que variações de até 20% nas concentrações são aceitáveis. No entanto, valores que ultrapassam esse limite resultam na reprovação do produto.

O que você precisa saber!

A creatina é reconhecida como um poderoso combustível para os músculos esqueléticos e pode ser um importante aliado no crescimento muscular quando combinada com exercícios físicos. É armazenada em grande parte nas fibras musculares, enquanto uma menor quantidade vai para o cérebro.

Embora o corpo reabasteça naturalmente a creatina ao longo do dia, os suplementos oferecem uma maneira eficaz de potencializar esse armazenamento, beneficiando não apenas atletas, mas também pessoas com sarcopenia, ou seja, que experimentam perda de massa muscular por fatores como envelhecimento.

Além disso, diversos estudos estão sendo realizados sobre os efeitos da creatina na cognição de idosos. Especialistas alertam que consumir uma creatina com concentração inferior ao especificado pode resultar em não atingir os benefícios esperados.

Empresas sob suspeita

A Abenutri destacou que algumas marcas, incluindo SUPLEY (conhecida por Probiotica e Max Titanium), BRG (Integralmédica e Darkness), Rainha Laboratórios (Body Action) e Dux Nutrition, tiveram seus produtos analisados, mas tentaram barrar a divulgação dos resultados através de ações judiciais. Isso levanta questões sobre a transparência e a segurança dos consumidores.

Não seja enganado!

Ficar atento a esses testes é essencial para garantir sua saúde e eficácia dos suplementos que você consome. Abaixo, apresentamos a lista das marcas de creatina reprovadas. Se você ou alguém que você conhece utiliza esses produtos, é hora de rever os hábitos e buscar fontes mais confiáveis.

Marcas reprovadas em detalhes

[inserir lista das marcas aqui]