Você sabia que hábitos saudáveis como "alimentar-se corretamente", "praticar atividade física", "ingerir água" e "dormir bem" são conhecimentos comuns entre os brasileiros, mas muitas vezes ignorados?

Neste sábado, 21 de dezembro, a Igreja Adventista, em parceria com médicos, enfermeiros, nutricionistas, educadores físicos e outros profissionais da saúde, organizou uma incrível "Feira de Saúde" na Praça Pedro Lélis da Rocha, no coração de Capinzal.

A médica Cristiane Gomes explicou que o evento teve como principal objetivo aumentar o acesso à saúde da comunidade, promovendo a conscientização e oferecendo orientações valiosas.

Durante o evento, oito estações foram montadas, abordando temas cruciais para garantir a saúde, incluindo: ar puro, luz solar, alimentação saudável, ingestão adequada de água, equilíbrio nas escolhas alimentares, espiritualidade, exercícios físicos e a importância do sono. Os participantes também puderam fazer exames como aferição de glicemia, pressão arterial, peso e altura.

Um dos destaques dessa feira foi a avaliação da "idade biológica" dos participantes. Esse conceito permite determinar a verdadeira idade do corpo em relação à idade cronológica, levando em conta fatores biológicos, funcionais e comportamentais. Isso ajudou os participantes a entenderem melhor a relação entre seus hábitos de vida e a saúde geral.

Com isso, os presentes puderam perceber o impacto direto que uma rotina saudável pode ter em suas vidas e como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença no bem-estar. Para os que não puderam comparecer, a dica é não esperar a próxima feira para começar a cuidar da saúde. Que tal iniciar hoje mesmo a praticar hábitos mais saudáveis? Você pode ser a próxima história de sucesso na busca pelo bem-estar.