O alho, conhecido por suas poderosas propriedades fitoterápicas, é um ingrediente comum na culinária, mas também é cercado de muitos mitos e verdades. Além de dar sabor aos pratos, o alho possui compostos ativos que podem ter efeitos anti-inflamatórios, anticoagulantes e benéficos em condições como problemas respiratórios, hipertensão e colesterol desregulado. No entanto, é preciso ter cuidado para não rotulá-lo como um 'milagre' da saúde.

Segundo Luiz Antônio Batista da Costa, um renomado médico fitoterapeuta, "quando se fala das propriedades do alho, parece que estamos diante de uma panaceia, algo bom para tudo. No entanto, essas indicações são mais eficazes para tratar sintomas leves e não devem substituir o acompanhamento médico em casos de doenças crônicas".

A forma mais eficaz de aproveitar os benefícios do alho é consumi-lo cru, em óleo ou extrato, sempre sob orientação de um profissional de saúde.

Entretanto, é vital lembrar que o alho não é recomendado para todos. Pessoas com hipertireoidismo, distúrbios de coagulação ou que estão em tratamento com anticoagulantes devem evitar seu consumo. Além disso, aqueles que sofrem de gastrite ou úlceras gastroduodenais podem ter reações adversas ao alho.

E a relação do alho com Sandy e Pedro Andrade?

Recentemente, seguidores nas redes sociais de Pedro Andrade questionaram sobre os efeitos de seu consumo diário de alho, principalmente sobre o famoso 'hálito de alho'. Pedro, em sua resposta bem-humorada, brincou: "Só fica perto quem te ama!" Uma internauta até comentou que adora alho, mas que o marido não suporta o odor forte. Para isso, Pedro fez uma piada dizendo que é um 'teste de amor'.

Sandy, por outro lado, é famosa por evitar o alho. Em uma entrevista concedida à revista Quem em 2021, a cantora revelou que tem intolerância ao alho e à cebola e que sempre se esforça para evitá-los em suas refeições. "É possível comer bem sem alho e cebola. Aqui em casa, raramente uso cebola e nunca alho! Eu prefiro usar ervas e especiarias, que também têm propriedades medicinais e são mais saudáveis", explicou a artista na época.

Assim, mesmo que o alho tenha muitos benefícios, não é a opção para todos, e muitas pessoas, incluindo Sandy, preferem outras alternativas para temperar suas comidas. Fique atento: existem muitos caminhos para uma alimentação saudável, e cada um deve encontrar o que realmente funciona para si.