Hoje, 13 de março, celebramos o Dia Mundial do Rim, uma data crucial para aumentar a conscientização sobre doenças renais e a importância do diagnóstico precoce. Para ajudar a população a identificar sinais de alerta, o Dr. Marcus Lasmar, renomado nefrologista e coordenador do serviço de nefrologia da Rede Mater Dei de Saúde, compartilhou informações valiosas.

Dr. Lasmar enfatiza que dois sinais importantes a serem observados são a cor da urina e a presença de espuma. A urina escura pode ser um indicativo de que o indivíduo está ingerindo menos água do que o necessário, enquanto a urina com espuma excessiva pode sinalizar que o corpo está eliminando proteínas pela urina, um sinal de que algo está errado com os rins. "Nosso xixi deve ser de um amarelo claro. Se estiver muito escuro, é hora de aumentar a hidratação", explica o médico.

A ingestão recomendada de água é de aproximadamente 1,5 a 2 litros por dia. "Quando a urina está muito clara, quase transparente, é sinal de que você está bem hidratado; mas se está escura, é um alerta!" complementa Lasmar.

A presença de espuma na urina é preocupante. O especialista compara a aparência da espuma à de detergente, enfatizando que essa condição requer exames de urina e de creatinina para determinar a perda de proteínas. “Creatinina é um marcador essencial da função renal”, afirma ele.

É igualmente crucial que, antes de iniciar qualquer regime de suplementação proteica, parecem a saúde dos rins e se consultem com um profissional. O uso abusivo de suplementos alimentares, principalmente entre aqueles que frequentam academias, está se tornando um problema crescente. "Se você já possui uma condição renal pré-existente e inicia a suplementação, pode estar colocando seus rins em sério risco", adverte Lasmar.

Além disso, os fatores de risco para doenças renais incluem diabetes, hipertensão e histórico familiar. Portanto, é vital que as pessoas fiquem atentas a esses sinais e busquem orientação médica regular. A prevenção é sempre o melhor remédio, e neste Dia Mundial do Rim, invista em sua saúde renal!