A Jornada de Roberto Bocabello

Por causa do preconceito que existe em torno da obesidade, Roberto Bocabello acreditava que seu peso era resultado de "falta de vergonha na cara". Chegando aos 38 anos com impressionantes 155 kg, pensava que a cirurgia bariátrica era sua única saída. Contudo, com o incentivo de sua esposa, decidiu buscar ajuda médica e conseguiu eliminar 40 kg de forma saudável, sem cirurgia. Vamos conhecer melhor essa incrível jornada:

Os Desafios na Infância

"Minha mãe sempre foi uma cozinheira de mão cheia e tinha o cuidado de preparar refeições saudáveis. Mesmo assim, meu problema não era a qualidade dos alimentos, mas sim a quantidade. Lembro-me de episódios da minha infância que destacam isso. Uma vez, escondi-me no armário e devorei uma caixa inteira de barrinhas de cereal, que me fez passar mal. Teve ainda o incidente em que fui internado com suspeita de apendicite após um ataque de chocolate na Páscoa.

A Luta contra a Obesidade

Na vida adulta, os excessos se prolongaram. Embora não tivesse o hábito de consumir muitas frituras, comia desproporcionalmente. Preferia almoçar sozinho no trabalho para evitar olhares sobre o meu prato. Durante rodízios, chegava a comer até me sentir sem ar, sem considerar isso anormal.

A luta contra a obesidade começou aos 16 anos. Fiz várias tentativas para emagrecer, incluindo dietas drásticas e acompanhamento com os Vigilantes do Peso, mas sempre caía no efeito sanfona, oscilando entre 130 kg e 150 kg.

Mudanças Significativas na Vida

Entre 2018 e 2023, eventos significativos aconteceram em minha vida. O nascimento da minha filha Fernanda, a recuperação complicada da minha esposa, e a crise no nosso casamento me levaram à terapia. Foi nesse ponto que percebi que minha relação com a comida era uma forma de compensar minhas emoções. Eu sofria de compulsão alimentar.

Depois de 2020, decidi deixar minha carreira de engenheiro e mergulhar de vez na gastronomia, minha verdadeira paixão. Trabalhando 16 horas ao dia, sete dias por semana, minha alimentação se deteriorou ainda mais.

A Descoberta da Obesidade como Doença

Acreditava que a cirurgia bariátrica era minha única salvação até que a minha esposa me incentivou a procurar ajuda médica. Conversando com uma amiga que emagreceu com acompanhamento profissional, finalmente decidi buscar orientação. Fui a uma endocrinologista e, para minha surpresa, descobri que a obesidade é uma doença, não apenas falta de força de vontade.

Aprendi que a obesidade deve ser tratada e compreendida como uma condição de saúde que exige cuidados. A especialista me alertou que a maioria das pessoas não deve esperar até desenvolver doenças como diabetes ou hipertensão para tomar coragem e buscar tratamento.

Início da Jornada de Emagrecimento

Em abril de 2023, recebi um novo entendimento e comecei minha jornada de emagrecimento. Meu objetivo era chegar aos 40 anos mais saudável, sem precisar passar pela cirurgia bariátrica e estar presente na vida da minha filha. Hoje, aos 39 anos, sei que não posso mais perder tempo.

Com o apoio de uma endocrinologista e uma nutricionista, transformei meus hábitos alimentares e incluí atividades físicas na minha rotina. Minha dieta é baseada em alimentos de baixo carboidrato, priorizando proteínas e vegetais. Mesmo reduzindo gorduras, doces e álcool, ainda desfruto de um bom vinho ou um uísque eventualmente.

Uma estratégia que me ajuda a manter o controle é assar carnes todos os dias. Eu preparo e congelo porções individuais, tornando minhas refeições práticas e rápidas.

Retorno às Atividades Físicas

Após quase uma década sem atividades físicas, retornei à musculação, praticando de duas a três vezes por semana. Isso me trouxe renovada disposição e motivação. Recentemente, abri um restaurante, o que trouxe desafios, mas pude contornar as situações sem desviar da minha nova rotina graças ao acompanhamento médico.

Resultados da Transformação

No total, consegui eliminar 20 kg entre maio e dezembro de 2023, e outros 20 kg entre fevereiro e setembro de 2024, reduzindo meu peso de 155 kg para 115 kg. Com 1,90 m de altura, quero chegar a 105 kg. Minha esposa também embarcou nessa jornada e já emagreceu 13 kg.

Reflexões Finais

Atualmente, sinto-me mais disposto, com menos dores e minha autoestima melhorou bastante. Meu pai, que fez cirurgia bariátrica, também se inspirou na minha transformação e decidiu fazer mudanças em sua vida.

Minha mensagem para aqueles que lutam contra a obesidade é clara: não normalize essa doença. Ela pode gerar sérios problemas de saúde no futuro. Se você se vê escondendo sua condição ou convencendo-se de que pode emagrecer apenas quando quiser, busque ajuda médica. Dê passos pequenos, inicie sua jornada e nunca desista! Não é fácil, mas você não está sozinho na batalha.