Com a chegada do verão e o aumento da exposição ao sol, é essencial cuidar da pele para evitar queimaduras solares. Essa condição provoca inflamação da epiderme, causando vermelhidão, ardência, coceira e, em alguns casos, formação de bolhas. Você sabia que esses episódios frequentes podem aumentar suas chances de desenvolver câncer de pele no futuro? Segundo Adriana Porro, professora associada da Escola Paulista de Medicina (EPM) - Unifesp, a proteção solar é fundamental não apenas para evitar queimaduras, mas também para prevenir o envelhecimento precoce da pele. Use sempre um filtro solar com fator de proteção 50 ou mais e evite a exposição entre 10h e 16h, quando os raios UVB estão mais intensos.

Mas o que fazer se você não conseguiu se proteger e acabou com uma queimadura? Os casos leves (de primeiro grau) podem ser tratados em casa, geralmente levando cerca de cinco dias para a recuperação, seguida por uma descamação. Para ajudar sua pele a se recuperar, é indicado hidratar a área queimada com cremes especiais, preferencialmente aqueles que contêm ingredientes como cânfora e aloe vera, que ajudam a aliviar a ardência. Fuja de produtos que contêm álcool, pois eles podem agravar a sensação de dor e inflamação.

Para aliviar os sintomas, experimente um banho gelado ou compressas frias. Uma dica interessante é preparar um chá de camomila, deixá-lo na geladeira e aplicar compressas frias nas áreas afetadas – isso pode trazer um alívio significativo. A dermatologista Sueli Carneiro, chefe do serviço de dermatologia do Hospital Universitário Pedro Ernesto, recomenda também usar calamina, pois reduz a coceira.

O que evitar em caso de queimadura solar? Sabonetes abrasivos e banhos quentes são um grande não! Eles podem deixar sua pele ainda mais sensibilizada. Use roupas leves para minimizar o atrito e mantenha-se hidratado bebendo bastante água. E lembre-se: não estoure as bolhas que eventualmente surgirem para não correr o risco de infecções e, se a exposição solar for necessária, utilize um bom protetor e roupas que cubram a área afetada.

Fu variedade intriga dos remédios caseiros! Evite receitas como aplicação de pasta de dente e cremes anti-histamínicos sem orientação, pois podem causar mais irritação. É bom ficar atento também a não aplicar gelo diretamente na queimadura, pois isso pode agravar a situação, causando mais queimaduras na pele. Além disso, não arranque a pele quando começar a descascar – isso pode levar a infecções.

Quando procurar um médico? Na maioria das vezes, as queimaduras solares são leves e podem ser tratadas em casa. No entanto, se você perceber uma área extensa queimada ou sintomas intensos, como vermelhidão intensa ou muitas bolhas, é hora de consultar um dermatologista. Afinal, o tratamento pode exigir anti-inflamatórios e corticoides tópicos. Não ignore sinais de insolações como calafrios, febre ou confusão mental; esses devem ser tratados com atenção imediata!

Fique Atento

Prevenir é sempre o melhor remédio! Proteja-se corretamente para garantir que suas férias de verão sejam apenas de diversão e relaxamento, sem queimaduras solar. A sua pele agradece!