Det finns en fantastisk trend bland pensionärerna idag, och en ny studie visar att äldre människor aldrig varit mer livfulla än nu.

– Dagens 70-åringar är inte bara i genomsnitt fysiskt starkare och smartare än tidigare generationer. De lever också ett aktivare liv, vilket är en direkt bidragande faktor till deras ökad livslängd, säger Ingmar Skoog, legitimerad läkare och professor i psykiatri. Under sitt besök på ett fullsatt Pigalle den här veckan delade han med sig av sina insikter om hur man kan hålla sig ung längre.

Många av de hemligheter som Skoog nämner inkluderar hur man upprätthåller sociala kontakter, engagerar sig i mentala och fysiska aktiviteter, samt vikten av att njuta av livet och ha positiv inställning. Dessutom visar forskning att en balanserad kost och regelbunden motion spelar en avgörande roll för vårt välbefinnande.

Enligt Skoog, finns det många tips som kan hjälpa till att motverka åldrande. En av dessa är att skilja på det som verkligen betyder något i livet och det som bara agerar distraktion. Att fokusera på meningsfulla relationer och aktiviteter kan göra en stor skillnad.

Så, är du redo att leva livet fullt ut även när du blir äldre? Möt dina 70-talet med öppna armar och de bästa tipsen för ett långt och lyckligt liv!