Höga nivåer av det onda kolesterolet är en av de mest kritiska riskfaktorerna för att utveckla hjärtsjukdomar.

Det är välkänt att mediciner kan vara nödvändiga för att kontrollera kolesterolnivåerna, men det finns också kraftfulla åtgärder du kan vidta själv för att förbättra din hälsa.

En hälsosam kost, regelbunden motion och att undvika rökning kan ha en betydande inverkan på kolesterolnivåerna.

Dessutom kan stresshantering och tillräcklig sömn spela en avgörande roll.

Se till att träffa din läkare för regelbundna kontroller och diskutera eventuella förändringar du kan göra i din livsstil.

Det är dags att ta kontroll över ditt kolesterol och skydda ditt hjärta!