Använder du olika appar och tekniska hjälpmedel för att hålla koll på din ekonomi? Då är det dags att tänka efter! Ny forskning visar att att låta hjärnan göra jobbet för inte bara kan förbättra dina ekonomiska färdigheter, utan även hålla din hjärnhälsa i toppform.

Presterar bättre med starkare hjärna

En banbrytande studie från Binghamton University och University of Alabama har använt avancerad hjärnavbildning för att undersöka hur vi utför ekonomiska uppgifter, som att sätta ihop en budget. Resultaten visar att de som har goda matematiska färdigheter, som från skolans mattelektioner, har en stor fördel på detta område. Forskningen pekar på att välutvecklade områden i hjärnan som hanterar matematik gör att man kan utföra beräkningar med mindre mental ansträngning, vilket i sin tur leder till både snabbare och mer exakta resultat.

Ian McDonough, lektor i psykologi, förklarar att "större hjärnvolymer och bättre kopplingar i vissa områden ger bättre resultat när det gäller finansiella uppgifter". Detta innebär att ju mer vi övar vår hjärna genom matematiska utmaningar, desto vassare och mer effektiv blir den.

Träning för hjärnan

Studien uppmanar även till regelbunden mental träning. Att hålla hjärnan aktiv, oavsett om det är genom matematiska övningar, att lära sig ett nytt språk eller att ta upp ett hantverk som stickning, har positiva effekter på hjärnhälsan. Att lära sig nya färdigheter stärker inte bara vår psykiska kapacitet, utan det kan också hjälpa oss hålla symptomen av åldrande och demens i schack.

"Att göra något ansträngande och nytt håller hjärnan skarp", konstaterar McDonough.

Teknikens dubbelsidiga roll

På den flip sida av myntet visar forskningen även att även om appar och digitala hjälpmedel gör det enklare att hantera ekonomin, finns det en risk att vi blir för beroende av dem. Överanvändning kan leda till en nedgång i våra kognitiva förmågor, då vi slutar utmana vår hjärna och i värsta fall kan det maskera tidiga tecken på demens.

Att låta teknologin sköta allt innebär att vi inte längre tränar våra hjärnor tillräckligt, vilket kan få allvarliga konsekvenser på sikt. Så nästa gång du drar fram din app för att räkna ut hur mycket du kan spara, fundera på om det kanske är dags att ta fram papper och penna istället - för både din ekonomiska och mentala hälsa!

Det är dags att bli medveten om hur vi använder teknologin och inte glömma bort att vår hjärna också behöver få arbeta!