Det kändes nervöst, men det var fantastiskt när jag tog liften upp och förberedde mig för mitt första hopp, säger Frida Westman, den lovande svenska backhopparen.

Under hösten 2023 drabbades Frida av en allvarlig skada när hon skadade sitt högra knä under träning på sin hemmaplan i Trondheim. Sedan dess har hon kämpat i timmar och åter timmar med rehabilitering för att återfå sin styrka. Nu, över ett år senare, har hon äntligen genomfört sitt första hopp sedan olyckan.

"Jag försökte att inte vänta för länge innan jag gav mig på det. Jag satte på mig skidorna ganska snabbt, och när jag släppte bommen kände jag att det var nu eller aldrig, och det kändes fantastiskt," säger Frida och fortsätter att berätta om den otroliga lättnad och lycka hon kände efter första hoppet.

Nervositeten var påtaglig men när premiärhoppet väl var avklarat släppte den känslan.

"Mitt andra hopp var inte lika nervöst, men det kändes fortfarande ovant efter en så lång tid. Men det är verkligen roligt att vara tillbaka på banan," säger den målmedvetna atleten.

Fokus på trygghet och självförtroende

Fridas comeback i hoppbacken markerar ett viktigt delmål på vägen tillbaka till tävling. "Min nuvarande plan är att bygga upp min trygghet och självförtroende i backen och att träna på ordentligt fram till VM som hålls här i Trondheim, där jag har min bas. Det ger mig extra motivation," förklarar hon.

Optimismen är stor då Frida siktar på att återfå den höga nivå hon höll innan skadan. Hennes tränare Håvard Lie säger: "Frida är tillbaka i hoppbacken och vi är försiktiga men optimistiska. Hur lång tid det tar för henne att nå sin tidigare nivå är svårt att säga, men den här säsongen kommer att vara en bonus för henne."

Inom svensk backhoppning firas Fridas återkomst som ett tecken på styrka och beslutsamhet. Frida har också uppmanat sina yngre kollegor att aldrig ge upp, även i svåra tider. "Det är viktigt att alltid tro på sig själv och att aldrig tappa hoppet. Varje steg framåt är ett steg mot framgång," avslutar hon.

Frida Westmans comeback är inte bara en personlig triumf utan en inspiration för alla unga idrottare som drömmer om framgång, årets VM blir definitivt en spännande händelse att följa!