En ny banbrytande svensk studie visar att hjärnans åldrande kan påskyndas av faktorer som inflammation och högt blodsocker. Forskare vid Karolinska institutet har använt avancerad AI-teknik för att analysera mer än 700 friska individer i 70-årsåldern.

I studien avbildades deltagarnas hjärnor med hjälp av magnetkamera och en AI-baserad algoritm använde dessa bilder för att bedöma hjärnans biologiska ålder. Eric Westman, professor i neurogeriatrik, förklarar att algoritmen är både exakt och lättanvänd, och att den potentiellt kan revolutionera hur vi bedömer hjärnhälsa i kliniska sammanhang, inklusive vid demensutredningar.

Forskarna har inte bara mätt blodsocker och blodfetter, utan också inflammation i kroppen. Deltagarna genomförde även minnestester och forskarna samlade in information om livsstilsfaktorer såsom sociala kontakter och alkoholkonsumtion. Resultaten visade ett tydligt samband: hjärnorna som såg äldre ut var ofta kopplade till sjukdomar som diabetes och stroke, samt tecken på högt blodtryck och kärlskador.

Men det finns goda nyheter! En aktiv och hälsosam livsstil, som inkluderar regelbunden fysisk aktivitet, visade sig vara avgörande för att upprätthålla en yngre hjärnas utseende. Anna Marseglia, forskare vid Karolinska institutet, betonar vikten av att skydda blodkärlen för att försena hjärnans åldrande, och att stabilisera blodsockernivåerna är en viktig del av det.

Denna studie kan få stor inverkan på hur vi ser på hälsa och åldrande. Medvetenheten om vårt val av livsstil och dess påverkan på hjärnan kan leda till förändrade vanor och en ökad livskvalitet för äldre. Så, vad väntar du på? Snart finns det ingen anledning att låta din hjärna åldras! Gör små förändringar i din vardag för att hålla den snobbigt ung!