Hosta, feber och huvudvärk – känner du igen symptomen? Du är inte ensam! Just nu rapporterar många i Kristinehamn om att de har insjuknat i mykoplasmainfektion under hösten. Antalet fall har ökat dramatiskt här i Värmland, och för att hjälpa den drabbade befolkningen delar distriktssköterskan Ulrica Modin med sig av sina bästa tips för att stoppa infektionen.

Ulrica betonar vikten av att vila och dricka ordentligt med vätska. "Det kan bli en outhärdlig torrhosta som hindrar dig från att sova," förklarar hon. "Så se till att vila så mycket som möjligt och ta hostdämpande samt febernedsättande mediciner."

Det tar oftast två till tre veckor efter smittan innan symtomen visar sig. Feber, huvudvärk, heshet och hosta är de vanligaste symptomen som kan dröja sig kvar under flera veckor.

Men oroa dig inte – de flesta blir inte allvarligt sjuka! Enligt Region Värmland läker de flesta mykoplasminfektionen av sig själva, men cirka vart tionde drabbad kan utveckla lunginflammation och behöver antibiotikabehandling.

Äldre individer eller de med nedsatt immunförsvar har större risk att drabbas hårdare. "Personer med sjukdomar som KOL, astma eller diabetes behöver vara extra försiktiga och kan behöva medicin, säger Ulrica.

Så hur skyddar man sig bäst? Enligt Ulrica är god handhygien avgörande. "Tvätta händerna noggrant och använd handsprit. Håll avstånd och undvik närkontakt – precis som vi lärde oss under covid-19-pandemin", säger hon.

Det är dock viktigt att förstå att mykoplasma smittas genom droppsmitta och att det är svårt att undvika infektionen helt, särskilt i större folksamlingar på jobbet eller i skolan. Om en familjemedlem blir sjuk är chansen stor att andra också drabbas.

Trots den nuvarande spridningen av mykoplasma uppmanar Ulrica till lugn. "Som tur är bryter infektionen oftast ut vart femte år, så nästa år förväntar jag mig att färre kommer att bli sjuka."

Ulrica avslutar med att påminna alla att tänka på varandra: "Stanna hemma om du är sjuk! Kontakta alltid vårdcentralen eller ring 1177 om ditt allmänna tillstånd försämras. Vi på Capio Go finns tillgängliga för rådgivning under stora delar av dygnet."

Så ta hand om dig själv och dina medmänniskor – det är ett steg mot att hålla mykoplasman i schack!