I ett samhälle där höga ambitioner och krav är vardag, kämpar många i generation Z i tysthet med psykisk ohälsa. Det har blivit alltmer uppenbart att de unga inte bara står inför press från sina studier och jobb, utan också från sig själva.

Caroline Olsson, en expert inom området, har undersökt ungas sjukskrivningar på grund av psykisk ohälsa, och hon påpekar att många känner att de tvingas bära en stor börda redan i tidig ålder. Detta tryck kan leda till allvarliga konsekvenser, inklusive depression och ångest. Unga människor behöver nu mer än någonsin stöd och tydlig vägledning för att kunna hantera dessa krav och må bra både på jobbet och i livet.

Olsson framhåller vikten av att skapa en mer hållbar miljö för de unga, där fokus ligger på välbefinnande istället för enbart prestationer. Det handlar inte bara om att släppa på kraven, utan också om att förstå att det är okej att be om hjälp. Organisationer och arbetsgivare måste agera ansvarsfullt och se till att unga får den stöttning de behöver. Utan åtgärder riskerar vi att se en ökning av psykisk ohälsa bland nästa generation, något som skulle kunna få allvarliga följder för både individen och samhället i stort.

Det är dags att vi tar ungas psykiska hälsa på allvar och ser till att de känner att de har möjlighet att växa och utvecklas utan att känna sig överväldigade. För om vi inte gör det, hur kan vi då förvänta oss att de ska lyckas i framtiden?