John Tinniswood, som blev världens äldsta levande man vid 111 års ålder, har avlidit. Enligt hans familj dog han omgiven av musik och kärlek.

Tinniswood, som levde ett enkelt men rikt liv, nämnde att det inte fanns några speciella hemligheter bakom hans långa liv. Han levde måttfullt och hade en kär tradition av att njuta av fish and chips varje fredag. "Jag var ganska aktiv som ung, jag promenerade mycket. Om det hade något med saken att göra, vet jag inte," sade han i en intervju tidigare i år.

Hans livslängd har fascinerat många och när Juan Vicente Pérez, 114 år från Venezuela, gick bort, blev Tinniswood den äldste man som fortfarande lever. Den äldste mannen genom tiderna var Jiroemon Kimura från Japan, som nådde en bemärkningsvärd ålder av 116 år.

Förutom Tinniswood finns det intressanta fakta om åldrande och livsstil. Forskning visar att en balanserad kost, fysisk aktivitet och sociala relationer är viktiga faktorer för att leva länge. Det är inte bara kosten, som fish and chips, utan också hur vi lever våra liv och interagerar med andra som kan påverka vår livslängd.

Nu är världens äldsta levande kvinna 116-åriga Tomiko Itooka, även hon från Japan. Hennes livserfarenheter och visdom är värdefulla skatter som påminner oss om att ta hand om oss själva och uppskatta varje ögonblick. Vi kan alla dra lärdomar av dessa fantastiska individer och deras liv.