Sağlık

Alzheimer ve Demansa Karşı Beslenme Önerileri: Sağlıklı Yaşam İçin İpuçları

2025-01-04

Yazar: Yusuf

Prof. Dr. Murat Terzi, Alzheimer ve demans hastalığı hakkında önemli açıklamalarda bulundu. Unutkanlık, her yaş grubunda görülebilen yaygın bir şikayet olup, yaş ilerledikçe karşılaşma olasılığı artmaktadır. Özellikle Alzheimer hastalığı, unutkanlığın en sık akla geldiği rahatsızlıktır.

Prof. Dr. Terzi, unutkanlık şikayeti olan bireylerle öncelikle derinlemesine bir görüşme yaparak, belirli laboratuvar incelemeleri ve beyin görüntüleme testleri uyguladıklarını belirtti. Bu süreç sonunda tanı konulmakta ve hastaların hangi evrede oldukları saptanmaktadır.

Hastalara genel yaşam tarzı değişiklikleri, özellikle beslenme alışkanlıkları üzerinde durarak rehberlik ettiklerini vurguladı. Alzheimer ve demans hastaları için düzenli beslenme, omega-3 yağ asitleri içeren gıdalar, antioksidan açısından zengin meyve ve sebzeler ile tam tahıllı ürünlerin tüketimi önerilmektedir. Ayrıca, işlenmiş gıdalardan ve aşırı şekerden uzak durmak gerektiği konusunda bilinçlendirdiler.

Prof. Dr. Terzi, hastaların fiziksel ve zihinsel sağlıklarını desteklemek için düzenli egzersiz ve sosyal etkileşimlerin önemine de dikkat çekti. Bu süreçte hasta yakınlarının da aktif bir rol üstlenmelerinin gerekliliğini vurguladı. Alzheimer hastalarında bazen davranış problemleri ve öz bakımda zorluklar yaşanabileceğini belirten Terzi, hasta yakınlarının bu süreçte destekleyici olmalarının önemine değindi.

Sonuç olarak, Alzheimer ve demans riski taşıyan bireylerin düzenli kontrolleri, tedavi süreçleri ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile doğru yönlendirilmesi gerekmektedir. "Unutmayın, sağlıklı beslenme ve aktif bir yaşam tarzı, unutkanlığa karşı en etkili silahlardır!" diyen Prof. Dr. Terzi, herkesi bu konuda daha dikkatli olmaya davet etti.