John Evans’ın Hikayesi

John Evans, eşi Carol'ın hastanede geçirdiği bir ameliyatta onu beklerken yaşananları anlattı. Carol, dişindeki bir sorun nedeniyle operasyon geçiriyordu. Ameliyat büyük bir işlem değildi ama anestezi uygulanması gerekiyordu. Ancak Carol’ın vücut kitle indeksi nedeniyle anestezi alamayacağını öğrenmek onun için yıkım olmuştu.

Bir Şey Yapmak Zorunda Olduğumu Biliyordum

Carol, 'O kadar utanmıştım ki, zar zor yanıt verebildim. Doktorum benden kilo vermemi ve operasyonu ertelememi söyledi,' diye konuştu. Bu durum onun hayatında bir dönüm noktası oldu. Hamur işi ve tatlılara yönelmesi, stresle başa çıkma yöntemiydi. Bunun yanında, iş hayatında yaşadığı yoğun baskı ve stres onu huzursuz ediyordu.

Başarılı Bir Diyet Süreci

56 yaşındaki Carol, önce tavsiyeleri dikkate alarak düzensiz bir beslenme alışkanlığına son verdi. Sıkı bir diyet programı uygulamaya başladı. Jillian Michaels’ın 30 günlük zayıflama programına başlayan Carol, yemeklerde daha az kalorili gıdalara yöneldi. Önce 8 kilo vermeyi başardı ve ardından eylül ayında gerçekleşen diş ameliyatına hazır hale geldi.

Yeni Bir Hayat Tarzı

Ameliyattan bir yıl sonra, 34 bedene inerek 45 kilo verdiğini vurgulayan Carol, 'Kilo verdikçe motivasyonum arttı. Artık kendimi harika hissediyorum. Yıllardır kullandığım reflü ilaçlarından bile kurtuldum,' dedi.

Mutlu Bir Dönüş ve Yeniden Kilo Alma

İlk başlarda her şey yolunda gidiyordu. Ancak Temmuz 2023’te Fransa tatili onun düzenini sarstı. İş stresinin ardından diyeti sürdürmekte zorlandı ve eski alışkanlıkları geri döndü. Carol, 'Fransa'nın lezzetli ekmeklerine ve tatlılarına direnemedim. Birkaç ay içerisinde kontrolsüz kilo alıyordum,' şeklinde ifade etti.

Hedefe Geri Dönüş

Mayıs 2024’te 36 beden kıyafetlere sığamaz hale geldiğini belirten Carol, 10 kilodan fazla aldığını fark etti. 'Kendime ‘Dur bakalım Carol, plana geri dönmenin zamanı’ dedim,' diyerek motivasyonunu yüksek tutmaya çalıştığına dikkat çekti.

Sağlıklı Yaşam ile Dengeyi Bulma

Şu an 62 kilo olan Carol, 'Vücudum iyi durumda, hedefime ulaşmak üzereyim. Hayatın tadını çıkararak da sağlıklı kalmayı öğreniyorum,' dedi.

Sonuç ve İlham Verici Mesaj

Carol, 'Hâlâ dışarıda yemek yiyorum, pasta yiyorum, kendimi hiçbir şeyden mahrum bırakmıyorum. Ama kendime dikkat etme konusunda çok daha bilinçliyim,' diyerek yaşamının dengesini bulduğunu vurguladı. Sonuç olarak, basit bir diş operasyonu, Carol’ın hayatına ciddi bir değişim getirdi. Kilo verme mücadelesi ve sağlıklı yaşamaya olan yolu, onun sadece bedensel değil, zihinsel bir dönüşüm de yaşamasını sağladı. Hayatta her zaman seçimler yapabileceğimizi hatırlatan bu hikaye, motivasyon arayanlar için bir ilham kaynağı niteliğinde.