Yeni bir çalışma, prekanseröz kan bozukluğu ve multipl miyelom geliştirme riski taşıyan bireylerde yapılan diyet değişikliklerinin etkilerini ortaya koydu. Çalışmaya katılan 20 kişi, 12 hafta boyunca yüksek lifli bitki bazlı gıdalarla beslendi ve 24 hafta boyunca düzenli izleme altında tutuldu. Çalışma öncesinde hastalığı ilerlemiş olan iki katılımcıda önemli iyileşmeler gözlemlendi. Üstelik, bir yıl sonra katılımcıların hiçbiri multipl miyelom hastalığına ilerlemedi.

MSK miyelom uzmanı ve NUTRIVENTION araştırmasının lideri Dr. Urvi Shah, bu bulguları San Diego, California'da düzenlenen 2024 Amerikan Hematoloji Derneği (ASH) yıllık toplantısında sundu. Dr. Shah, "Diyetin gücünü gösteren bu çalışma, özellikle yüksek lifli bitki bazlı bir yemeğin, mikrobiyom ve metabolizma üzerindeki olumlu etkilerini gözler önüne seriyor. Ayrıca hekimler olarak, kanser öncesi sıkıntıları olan hastalarımıza, beslenme değişiklikleri ile kanser risklerini azaltma yollarında nasıl rehberlik edebileceğimizi daha iyi anlıyoruz." dedi.

Kötü beslenmenin kanser riskini artırdığına dair sağlam veriler mevcut. Multipl miyelom, en yaygın ikinci kan kanseri türüdür ve son araştırmalara göre, düşük kaliteli beslenme ve bitkisel gıda alımının azalması, bu hastalığın riskini artırmaktadır.

Yüksek vücut kitle indeksine (VKİ) sahip bireylerin, normal VKİ’li bireylere göre multipl miyeloma ilerleme olasılıklarının iki kat fazla olduğu da keşfedilmiştir. Bu durum, toplumda kilo yönetimi ve sağlıklı beslenmenin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha gözler önüne seriyor.

Araştırma sırasında katılımcılar, meyve, sebze, kuruyemiş, tohum, tam tahıl ve baklagiller gibi tam bitki bazlı gıdalardan diledikleri kadar tüketmeye teşvik edildi. Yapılan diyet değişiklikleri sonucunda yaşam kalitesinde, insülin direncinde, bağırsak mikrobiyom sağlığında ve iltihaplanmada önemli gelişmeler yaşandı. Katılımcılar ortalama 12 hafta içinde vücut ağırlıklarının yüzde sekizini kaybetti.

Ek olarak, yüksek lifli diyetle beslenen farelerde %44’ünün multipl miyeloma hastalığına ilerlemediği, standart diyetle beslenen farelerde ise tamamının hastalığa yakalandığı bir fare modelinde gözlemlendi. Bu veriler, sağlıklı bir beslenme düzeninin kansere karşı korunma mekanizmasında ne denli etkili olabileceğini göstermektedir. Sonuç olarak, sağlıklı beslenmeye geçiş yaparak geleceğimizi korumanın tam zamanı! Sağlıklı ve dengeli beslenerek yaşam kalitenizi artırmayı unutmayın!