İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Düriye Sıla Karagöz Özen, bel çevresinin erkeklerde 94 santim, kadınlarda ise 80 santimi geçmesinin birçok sağlık sorununun habercisi olabileceğine işaret ediyor. Her yetişkinin bel çevresi, vücut kitle indeksi ve tansiyonunu düzenli olarak kontrol etmesi gerektiğini vurguluyor.

Diyabet, dünya çapında bir halk sağlığı sorunu olarak kabul ediliyor ve Türkiye, Avrupa'da yetişkin diyabetli sayısında birinci sırada yer alıyor. Doç. Dr. Özen, özellikle 40 yaş üstü bireylerin bel çevresini, vücut kitle indeksini ve tansiyonunu ölçmeleri gerektiğini belirtiyor.

"Vücut kitle indeksi 25’in üzerindeyse fazla kilolu, 30’un üzerindeyse obeziteden bahsediyoruz. Çocuklarda ise obezite tanımı farklıdır; burada persentile göre değerlendirme yapıyoruz. Her yetişkinin vücut kitle indeksinin 25’in altında olmasını arzu ediyoruz," diyor Dr. Özen.

Bel çevresinin metabolik hastalıklar için önemli bir gösterge olduğunu ifade eden uzman, erkeklerde bel çevresi 94 santim, kadınlarda ise 80 santimi aşıyorsa insülin direnci sorunları ile karşılaşılabileceğini ve bunun organlarda yağlanmaya neden olabileceğini vurguluyor.

Dr. Özen, "Herkesin bel çevresi, vücut kitle indeksi ve tansiyonlarını belirli aralıklarla kontrol etmelerini öneriyoruz. 40 yaş üstü bireylerin, herhangi bir şikayetleri olmasa bile diyabet açısından mutlaka taranması gerekiyor," diyerek dikkat çekiyor.

Türkiye'deki diyabetli hasta sayısının yüksekliğine dikkat çeken Doç. Dr. Özen, kronik hastalıkların başında diyabetin yer aldığını ifade ediyor. "Diyabet, gözde görme kaybına, böbrek yetmezliğine ve kalp damarlarında sıkıntılara yol açabiliyor. Bu nedenle tedavi süreci önemli," diyor.

Diyabet hastalarının yaşam tarzlarında dikkat edilmesi gereken bazı değişiklikler olduğunu belirten Doç. Dr. Özen, ideal kiloya ulaşmanın önemine vurgu yapıyor. Akdeniz tipi diyetin bu noktada uygun bir seçenek olabileceğini ifade eden uzman, sağlıklı beslenme için kalori kısıtlamasının sağlanması gerektiğini ve makro besinlerin dengeli bir şekilde alınmasının önemini anlatıyor.

Diyabet hastalarına, yılda en az bir kez göz ve kardiyoloji muayenesi olmaları önerilirken, böbrek sağlıkları için de idrarda protein kaçağı olup olmadığının değerlendirilmesi gerektiği vurgulanıyor.