İbn-i Sina ve Modern Bilim Kesişiminde Hafıza İpuçları

Yüzyıllar önce yaşayan ünlü hekim İbn-i Sina, ‘El-Kanun fi’t-Tıbb’ adlı eserinde hafızayı güçlendiren ve zihinsel sağlığı destekleyen besinleri sıraladı. Günümüzde bu öneriler, bilimsel araştırmalar ve uzman görüşleri ile gün yüzüne çıkmış durumda.

Modern araştırmalar, biberiye, zencefil, zerdeçal ve hardal gibi besinlerin zihni güçlendirdiği, bilişsel gerilemeyi yavaşlattığı ve ruh sağlığını desteklediğini ortaya koyuyor. Uzmanlar ABD, İngiltere ve Türkiye’den bu besinlerin Alzheimer, demans ve hafıza kaybı gibi sorunlara karşı koruyucu etkilerini doğrulamış durumdalar.

İbn-i Sina'nın Mirası: Beyin Dostu Besinler

11. yüzyılda zihinsel sağlığın beslenme ile güçlendirilebileceği fikrini savunan İbn-i Sina, biberiye, zencefil, zerdeçal ve hardalı önerdi. Bu besinler sadece hafıza ve zeka gelişimini desteklemekle kalmıyor; sindirim, görme ve ruh sağlığı gibi faktörler üzerinde de fayda sağlıyor.

Harvard Tıp Fakültesi’nden nörolog Dr. Lisa Mosconi, "Geleneksel tıbbın önerileri modern bilimle uyumlu. Bu besinler, nöroinflamasyonu azaltarak ve beyin hücrelerini koruyarak bilişsel sağlığı destekliyor," şeklinde belirtiyor.

Efsane Besinler ve Etkileri