Yeni Araştırma Şok Edici Sonuçlar Ortaya Koydu!

Finlandiya Sağlık ve Refah Enstitüsü'nden Annika Santalahti ve ekibi, tuz tüketimi ile obezite arasındaki güçlü bağı gözler önüne serdi. Bu çarpıcı bulgular, 2025 Avrupa Obezite Kongresi'nde geniş çapta paylaşılacak.

Türkiye'de Obezite Vaka Sayısı Artıyor!

Türkiye'de obezite oranları hızla yükseliyor ve bu durumun faturası oldukça yüksek olabilir. Uzmanlar, aşırı tuz tüketiminin obeziteye etkilerini araştırarak, bu riski gözler önüne seriyor.

Kadınlarda Obezite Riski Daha Yüksek!

Yeni araştırma, sodyum alımının fazla olduğu kadınların, düşük sodyum alanlara göre genel obezite riskinin 4.3 kat, karın obezitesi riskinin ise 3.4 kat daha fazla olduğunu ortaya çıkardı. Bu sonuç, tuz tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor.

Günlük Tüketim İstatistikleri Şaşırtıyor!

Finlandiya'daki Ulusal FinHealth 2017 çalışmasına göre, kadınlar Dünya Sağlık Örgütü'nün önerdiği günlük 5 gram tuz sınırını neredeyse iki kat aşarken, erkekler bu sınırı üç katına kadar çıkarabiliyor. Bu veriler, aşırı tuz tüketiminin yalnızca sağlıksız gıdalardan değil, %70 oranında işlenmiş et, ekmek ve peynir gibi günlük tüketilen besinlerden kaynaklandığını gösteriyor.

Sonuç: Tuz Tüketimine Dikkat!

Aşırı tuz tüketimi, obezite riskini 6 kat artırıyor. Uzmanlar, sağlığınızı korumak ve ideal kilonuzu korumak için tuz tüketiminizi kontrol altında tutmanız gerektiğini belirtiyor.