Sağlıklı ve güçlü arkadaşlık ilişkileri, yalnızca duygusal ihtiyaçların karşılanmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hayata anlam katma konusunda da önemli bir rol oynar. Araştırmalar, samimi ve güven dolu dostlukların bireylerin yaşam süresi üzerinde olumlu etkiler yarattığını göstermektedir. Uzmanlar, ömür boyu süren arkadaşlıkların genellikle ergenlik döneminde başladığını vurguluyor.

Avustralya'da yapılan bir çalışma, sosyal çevresi geniş olan bireylerin, daha az arkadaşa sahip olanlara göre %22 oranında daha uzun yaşama eğiliminde olduklarını ortaya koymuştur. Başka bir araştırma ise güçlü sosyal bağlara sahip kişilerin hayatta kalma olasılıklarının %50 daha yüksek olduğunu göstermektedir.

Arkadaşlık ilişkileri zamanla çeşitli etkenlerden dolayı zedelenebilir, ancak uzun ömürlü dostluklar kurmanın mümkün olduğu anlaşılmaktadır. NTV'de yer alan haberlere göre, ergenlikte kurulan arkadaşlıkların çoğu zaman yetişkinlik döneminde de devam edebildiği belirtiliyor. İngiltere'de yapılan bir araştırmada, 30 yaş üzerindeki bireylerin %83'ünün okul veya üniversite arkadaşlarıyla hâlâ iletişimde olduğu saptanmıştır.

"Bu arkadaşlıklar kimlik oluşumunda etkilidir"

Cambridge Üniversitesi'nden Bilişsel Sinirbilim profesörü Sarah-Jayne Blakemore, ergenliği "kritik bir dönem" olarak tanımlamakta ve bu dönemde sosyal kimlik ile arkadaşlık ilişkilerinin büyük ölçüde şekillendiğini ifade etmektedir. Blakemore'a göre, ergenlikte beynimiz yeni deneyimlere oldukça duyarlıdır ve bu deneyimler, arkadaşlarımızla yaşandığı için belleğimize derinlemesine kazınır. Bu arkadaşlıklar, yetişkinlikteki kimlik oluşumunda da önemli bir rol oynar.

"Bağlar derin ve kalıcıdır"

Middlesex Üniversitesi'nden Psikoloji Öğretim Görevlisi Andrea Oskis, ergenlikteki biyolojik, psikolojik ve sosyal değişimlerin arkadaşlıkları güçlü ve kalıcı hale getirdiğini vurguluyor. Oskis, ergenlik döneminde kurulan arkadaşlıkların yalnızca sosyal bağlardan öteye gittiğini, derin bir bağlanma ilişkisi oluşturduğunu ve bu bağların sadece paylaşılan anlardan değil, aynı zamanda zorluklarla başa çıkmak için de bir destek kaynağı sağladığını ifade ediyor.

Yapılan analizler, erken dönem arkadaşlıkların ruh halimizi olumlu etkilemekle kalmayıp, yaşam süremizi de pozitif yönde etkileyebileceğini ortaya koymaktadır. Sizin de ergenlik dönemindeki arkadaşlıklarınızın hayatınızdaki etkilerini hiç düşündünüz mü? Bu dostlukların geleceğe yansıyan etkisini sorgulamak, geçirilen bu dönemin değerini bir kez daha anlamamıza yardımcı olabilir.