Kış mevsiminde karşılaştığımız en can sıkıcı sorunlardan biri, soğuk algınlığı ve buna bağlı burun tıkanıklığıdır. Burun tıkanıklığı, bizi günlük hayatımızda oldukça rahatsız eden bir durumdur ve bununla baş etmenin yollarını ararız. Ancak, burun silmek de sanıldığı kadar masum bir eylem olmayabilir.

Bir insan günde ortalama 1 ila 2 litre mukus üretmektedir. Bu mukus, vücudun mikropları hapsetme görevini üstleniyor. Hasta olduğumuzda burun mukusunun kıvamı koyulaşarak enfeksiyonlarla savaşa yardımcı olmaktadır.

Amerika'nın Chicago kentinde bulunan Rush Üniversitesi Tıp Merkezi'nde rinolog olarak görev yapan Dr. Peter Filip, burun silmenin yanlış yapıldığında sağlığımızı olumsuz etkileyebileceğini vurguladı. "Sümkürmekle burundaki koyu kıvamlı mukusu dışarı atabiliriz. Ancak, bunu fazla ve şiddetli bir şekilde yapmak geri tepebilir ve soğuk algınlığının semptomlarını kötüleştirebilir" dedi.

Burun sümüklümenin sağlıklı bir şekilde yapılması gerektiğini belirten Dr. Filip, "Doğru şekilde yapıldığında burun silmek geçici bir rahatlama sağlar ama bunun yerine daha etkili ve uzun vadede faydalı yöntemler kullanmalıyız" dedi.

Burnunuzu çok fazla sıkmanız ne gibi sonuçlara yol açar? Dr. Filip, aşırı kuvvetli bir şekilde sümkürmenin iç kısımdaki basıncı artırarak mukusun sinüslere geri çekilmesine neden olabileceğini ifade etti. Bunun yanı sıra, yapılan bir araştırma burun deliklerine uygulanan boyanın şiddetli sümkürme sırasında sinüslere yöneldiğini ve bu durumun sağlık sorunlarına yol açabileceğini ortaya koymuştur.

Burun mutlaka şiddetli bir şekilde sümkürülmemelidir, aksi takdirde burun kanaması, enfeksiyonlar ve hatta nadir durumlarda kemik kırıkları gibi daha ciddi sonuçlar doğurabilir. Dr. Filip, "Aşırı sümküren hastalar genellikle sorunları giderdiklerinde iyileşiyorlar" dedi.

Özellikle burnun arka tarafına bağlı orta kulaklarda basınç artışı, kulak zarının yırtılmasına neden olabilir. Kulak enfeksiyonu kapma riski, burun sildiğimizde artabilir ancak bu durum genellikle nadirdir.

Son olarak, Dr. Filip, burun tıkanıklığını gidermenin en iyi yollarından birinin tuzlu su ile burun spreyleri kullanmak olduğunu belirtti. Tuzlu su burun tıkanıklığını giderirken mukusu da temizler. Ayrıca burun dekonjestanları, tıkanıklığı gidermede faydalı olabilir; fakat bunların aşırı kullanılmaması gerektiği konusunda uyarıyor. Çünkü aşırı kullanım, burundaki inflamasyonu artırarak daha fazla tıkanıklığa yol açabilir.

Rahatlamak için burun silmek yerine tuzlu su gibi doğal ve nazik yöntemleri deneyin. Böylece hem sağlığınızı koruyabilir hem de daha hızlı bir şekilde rahatlarsınız!