Akıllı Saatlerin Sigarayı Bırakma Sürecindeki Rolü

İngiltere'deki Bristol Üniversitesi'nde gerçekleştirilen çarpıcı bir araştırma, akıllı saatlerin sigarayı bırakmak isteyenler için büyük bir yardımcı olabileceğini ortaya koydu.

Yenilikçi Hareket Sensörü Yazılımı

The Guardian gazetesinin haberine göre, Bristol Üniversitesi'ndeki bilim insanları, bir kişinin sigara içerken yaptığı tipik el hareketlerini tespit edebilen yenilikçi bir hareket sensörü yazılımı geliştirdi. Bu yazılım, sigara içme anı tespit edildiğinde akıllı saat ekranında uyarı vermekte ve titreşim ile destek mesajları sunmaktadır.

Destek Mesajlarının Önemi

Yayınlanan destek mesajlarından biri, “Sigarayı bırakmak daha rahat nefes almanıza yardımcı olur... Bırakmak iyidir” şeklindeyken, başka bir mesajda o gün içerisinde kaç sigara içildiği ve toplam kaç nefes alındığı gibi bilgiler yer almaktadır. Bu tür mesajların, bırakma sürecinde motivasyonu artırmak için büyük bir öneme sahip olduğu vurgulanmaktadır.

Otonom Uygulama Tasarımı

Araştırmacılar, sigarayı yeniden başlama riskini önlemek için akıllı saatte çalışan bu uygulamanın, akıllı telefonla eşleştirilmesine gerek olmadığını ifade etti. Chris Stone, uygulamanın tam zamanında müdahale sağlayarak insanların sigarayı bırakma sürecini kolaylaştırabileceğini belirtti.

Kullanıcı Deneyimi ve Katılımcı Geri Bildirimleri

Proje kapsamında, 18 ile 70 yaşları arasındaki 18 kişi, günde 10'dan fazla sigara içen katılımcılar üzerinde test edildi. Uygulamayı iki hafta boyunca kullanan katılımcılar, sonunda 27 sorudan oluşan anketi doldurdu.

Katılımcıların %66'sı, uygulama ile birlikte bir akıllı saat takmanın kabul edilebilir olduğunu belirtirken, %61'i mesajların kendileriyle ilişkili olduğunu ifade etti. Uygulamanın sağladığı olumlu geri bildirimler arasında, sigara içme konusunda farkındalık yarattığı, bırakma konusunda olumlu hissettirdiği ve daha az sigara içmelerine yardımcı olduğu yer aldı.

Geliştirilmesi Gereken Unsurlar

Ancak bazı katılımcılar, sürekli tekrar eden mesajların etkisini kaybettiğini, bazı mesajların yeterince hızlı iletilmediğini ve mesaj içeriklerinin çeşitlendirilmesi gerektiğini belirtti. Bu durum, uygulamanın geliştirilmesi için önemli bir geri bildirim niteliği taşımaktadır.

Sonuç ve Beklentiler

Sigara karşıtı bu teknolojik yenilik, sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralamak için büyük bir fırsat sunmaktadır.