Zeytinyağının faydaları, sağlık uzmanları tarafından sıkça vurgulanmakta. Dr. Osman Müftüoğlu, zeytinyağının sağlığa olan olumlu etkilerini dile getirerek, bunun kansere, kalp hastalıklarına ve yaşlanmaya karşı koruyucu bir gıda olduğunu belirtiyor. Yapılan araştırmalara göre, zeytinyağının içeriğindeki antioksidanlar, hücrelerimizi koruyarak birçok hastalığın önüne geçmemizde yardımcı oluyor.

Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olan zeytinyağı, özellikle Akdeniz diyetiyle birleştiğinde sağlık üzerinde mucizevi etkiler yaratıyor. Zeytinyağı ile hazırlanan yemekler, hem lezzetli hem de besleyici olmasının yanı sıra, vücut yağ oranını dengelemeye de yardımcı oluyor.

Müftüoğlu, zeytinyağını günlük beslenme rutinimize dahil etmenin önemli olduğuna işaret ederken, bunun sadece yemeklerde değil, salatalarda ve soslarda da kullanılması gerektiğini vurguluyor. Her gün düzenli olarak zeytinyağı tüketmenin, bağışıklık sistemimizi güçlendirerek, hastalıklara yakalanma riskimizi azalttığını belirtiyor.

Ancak zeytinyağının faydalarından tam anlamıyla yararlanabilmek için, kaliteli ve soğuk preslenmiş zeytinyağı tercih edilmesi gerektiği unutulmamalıdır. Bu sayede sağlık üzerindeki olumlu etkileri en üst seviyeye çıkarılmış olur.

Sonuç olarak, zeytinyağı ile karıştırarak tüketim alışkanlığı geliştirenlerin, sağlık sorunlarıyla daha az karşılaşacağı ve hastane yolunu unutacakları öngörülmekte.