Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen alarmierende Zusammenhänge zwischen der Schlafqualität, Demenzerkrankungen und dem Risiko an Krankheiten zu sterben. Schätzungen zufolge leiden etwa 20 Prozent der Erwachsenen unter Gesundheitsproblemen, die mit schlechtem Schlaf oder zu kurzer Schlafdauer in Verbindung stehen.

Wissenschaftler des National Institute on Aging, der Clemson University sowie des Department of Veterans Affairs und des University of Texas Health Science Center in Houston haben die komplexen Zusammenhänge zwischen unzureichendem Schlaf, Demenz und erhöhtem Sterberisiko untersucht. Die Ergebnisse wurden in der renommierten Fachzeitschrift „Aging“ veröffentlicht.

Schlechter Schlaf ist ein ernstzunehmendes Gesundheitsrisiko!

Schlafstörungen und die daraus resultierende Schlaflosigkeit können gravierende Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit haben, insbesondere bei älteren Erwachsenen. Diese Problematik betrifft fast jeden fünften Erwachsenen. Frühere Studien haben bereits Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen schlechtem Schlaf und einem erhöhten Risiko für Demenz geliefert. Eine bedeutende Studie aus dem Jahr 2021 hat beispielsweise aufgezeigt, dass chronischer Schlafmangel im mittleren Lebensalter das Risiko einer Demenzdiagnose erheblich steigert. Darüber hinaus können Schlafstörungen ein frühes Warnsignal für die Entwicklung von Demenz sein.

Verbindung zwischen Schlaf, Demenz und Sterblichkeit

In der neusten Untersuchung analysierten die Forscher die Daten von 6.991 Teilnehmern der Health and Retirement Study, deren Durchschnittsalter bei etwa 78 Jahren lag, über einen Zeitraum von 2006 bis 2020. Von den Teilnehmern verstarben insgesamt 4.938 während der Studie. Ein signifikanter Anstieg des Sterberisikos war zunächst mit einer schlechten Schlafqualität verbunden, jedoch nach Berücksichtigung weiterer Einflussfaktoren zeigte sich kein eindeutiger Zusammenhang mehr. Interessanterweise stieg das Sterberisiko bei Menschen mit Demenz an, die eine bessere Schlafqualität hatten.

Überraschende Befunde und ein Aufruf zur weiteren Forschung

Die zusätzlichen Analysen der Daten legen nahe, dass die Komplexität der Zusammenhänge zwischen Schlaf, Demenz und Sterberisiko noch nicht vollständig verstanden wird. Weitere Forschungen sind notwendig, um herauszufinden, welche anderen Faktoren und Mechanismen dabei eine Rolle spielen können. Sollten sich diese Erkenntnisse bestätigen, könnte dies weitreichende Konsequenzen für die Gesundheitsversorgung älterer Menschen haben.

Es ist an der Zeit, ernsthafte Maßnahmen zu ergreifen! Menschen, die an Schlafstörungen leiden, sollten dies nicht auf die leichte Schulter nehmen, da die Auswirkungen auf die geistige Gesundheit und das Lebensrisiko erheblich sein können. Achten Sie auf Ihre Schlafqualität, denn sie könnte entscheidend für Ihre Gesundheit sein! (fp)