TikTok ist erneut von einem Phänomen besessen: Stimming. Über 100.000 Videos wurden inzwischen auf der Plattform unter dem Hashtag geteilt. Doch was verbirgt sich hinter diesem Begriff?

Stimming ist die Abkürzung für selbststimulierendes Verhalten. Laut Autismus Schweiz fügt sich der Mensch repetitiv selbst einen Reiz zu – dies kann über jeden Sinneskanal erfolgen. Diese Verhaltensweisen sind nicht nur auf Menschen im Autismus-Spektrum beschränkt, sondern können auch neurotypische Menschen betreffen, vor allem in stressigen Situationen oder bei Überstimulation.

Hast du schon einmal von Stimming gehört? Die Reaktionen gehen von Unkenntnis bis hin zu gutem Wissen über das Thema.

Früher wurde Stimming hauptsächlich mit Autismus assoziiert, inzwischen weiß man, dass es auch bei anderen neurologischen Entwicklungsstörungen wie ADHS vorkommt. Die Realität ist komplizierter: Stimming kann in vielen Formen auftreten – vom Lächeln beim Wackeln der Beine über Nägel kauen bis hin zu intensiven Bewegungen wie Schaukeln oder Händeflattern. Eine neuere Methode namens "Cricket Feet", die 2022 durch TikTok als Einschlafhilfe populär wurde, zählt ebenfalls zu diesen Verhaltensweisen.

Der Unterschied zwischen neurotypischen und neurodivergenten Menschen ist bedeutend: Neurotypische Personen können viele ihrer Verhaltensweisen an die Situation anpassen, während Stimming für Menschen im Autismus-Spektrum oft eine Notwendigkeit darstellt. Es hilft ihnen, ihre Emotionen zu regulieren und Stress abzubauen. Tatsächlich berichten viele, dass sie in überfordernden Momenten nicht mehr kontrollieren können, wie viel sie stimulieren müssen, um sich innerlich zu beruhigen.

Die häufigsten Stimming-Beispiele sind sehr vielfältig. Eine umfassende Liste ist kaum möglich, aber einige der gängigsten Verhaltensweisen sind: - Händeflattern - Schaukeln und Wiegen - Klatschen, Klopfen oder lautes äußern von Geräuschen - Das wiederholte Wackeln mit den Beinen und Spielen mit den Haaren - Hautzupfen, Fingerlutschen und das Reiben von Kleidung zwischen den Fingern - Wiederholtes Blinzeln oder das Knacken von Gelenken.

Welches Stimming praktizierst du, wenn du dich beruhigen möchtest? Bist du jemand, der Wiederholungen braucht? Teile deine Erfahrungen und lass uns in diesem faszinierenden Thema tiefer eintauchen!