La salud auditiva es un aspecto que a menudo pasa desapercibido, pero juega un papel crucial en el bienestar general y la calidad de vida de las personas. Escuchar bien no solo facilita la comunicación en nuestra vida cotidiana, sino que también impacta en nuestros aspectos emocionales, sociales y laborales, lo que hace que la prevención y el cuidado del oído sean de suma importancia para llevar una vida plena y saludable.

El Dr. Rubén Polo, presidente de la comisión de Otología de la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (SEORL-CCC), resalta la relevancia de una buena audición. Según él, 'El bienestar general pasa por tener una buena audición y poder comunicarnos perfectamente con los demás'. Esto subraya la necesidad de detectar y tratar a tiempo los problemas auditivos.

SEÑALES DE ALERTA TEMPRANA QUE NO DEBES IGNORAR

Uno de los primeros signos de pérdida auditiva es la dificultad para entender las conversaciones, especialmente en ambientes ruidosos. Además, los acúfenos o tinnitus, que se presentan como ruidos en los oídos sin una fuente externa, pueden ser una señal de alerta. El Dr. Polo advierte: 'Estos síntomas no deben ignorarse, ya que representan una llamada de atención del cuerpo sobre posibles daños en el sistema auditivo'.

Cuando no se trata adecuadamente, la pérdida auditiva puede impactar gravemente la calidad de vida de un individuo, llegando incluso a provocar aislamiento social y, en casos graves, depresión. 'Los pacientes frecuentemente evitan encuentros sociales porque no logran entender lo que se dice, lo que genera frustración y enfado', detalla el Dr. Polo. Esta situación puede complicarse aún más si se presentan trastornos como vértigos, que limitan las actividades tanto sociales como laborales.

PREVINIENDO DAÑOS AUDITIVOS

Para cuidar nuestra audición, el Dr. Polo ofrece recomendaciones valiosas. Se debe evitar la exposición prolongada a ruidos intensos, ya sea en el trabajo o en tiempo de ocio. Él menciona un riesgo particular relacionado con el uso excesivo de auriculares: 'Sugerimos la regla 50/50: no usar auriculares más de 50 minutos al día y a un volumen no superior a 50 decibelios'. También enfatiza la importancia de inculcar hábitos saludables desde la infancia, instando a los padres a enseñar a sus hijos que la audición es para toda la vida, evitando ambientes ruidosos.

Es importante destacar que el uso de bastoncillos para limpiar los oídos puede ser perjudicial, pues pueden empujar la cera hacia adentro y causar tapones, además de aumentar el riesgo de infecciones. Por lo tanto, es fundamental tener buenas prácticas de higiene auditiva.

El Dr. Polo aconseja también realizar chequeos auditivos de forma regular, especialmente a partir de los 50-55 años, para detectar problemas tempranamente y prevenir complicaciones mayores. Además, para aquellos ya afectados por pérdida auditiva, los dispositivos auditivos modernos, como las prótesis auditivas y los implantes cocleares, pueden mejorar significativamente la calidad de vida de los pacientes.

¿CÓMO MITIGAR EL IMPACTO DEL RUIDO?

La exposición a ruidos fuertes, tanto en el trabajo como en actividades recreativas, representa uno de los mayores riesgos para la salud auditiva. El Dr. Polo aclara que esta exposición puede causar daños permanentes en las células de la cóclea. Por ello, el uso de protectores auditivos es indispensable para aquellos que trabajan en ambientes ruidosos.

"Escuchar bien no solo nos conecta con el mundo, sino que también mejora nuestro estado de ánimo y nuestras relaciones sociales". Proteger nuestra salud auditiva es esencial y debe formar parte de nuestros hábitos de bienestar. A través de medidas sencillas, como limitar la exposición al ruido, realizar revisiones periódicas y utilizar dispositivos adecuados, podemos preservar nuestra audición y, en consecuencia, nuestra calidad de vida. ¡No subestimes la importancia de cuidar tu oído y asegúrate de disfrutar de una vida plena!