El podcast ‘Proyecto Bienestar’, liderado por la doctora María Carrasco, ha capturado la atención de miles gracias a su enfoque único sobre salud y estilo de vida. La creatividad detrás de este proyecto surge de la experiencia de la doctora Carrasco como psiquiatra, quien ha identificado que muchos de sus pacientes llegan con preocupaciones sobre cómo mejorar su bienestar general. En sus propias palabras: “Me di cuenta que a veces no tienen conocimientos básicos sobre la interrelación entre medicina, salud mental y estilos de vida saludables, incluso antes de discutir tratamientos farmacológicos o psicoterapia.”

Este podcast se vuelve aún más relevante en una era donde la desinformación abunda, especialmente en redes sociales. La doctora Carrasco se sintió impulsada a crear una plataforma confiable donde la comunidad pudiera acceder a información validada por expertos. “Quería ser un puente entre el conocimiento especializado y la población general, traduciendo esa información a un formato más accesible”, comenta.

Además, la doctora Carrasco es pionera, siendo la primera mujer en finalizar el fellow en Enfermedades del Ánimo en Chile. Con más de 54,000 seguidores en su cuenta de Instagram @mariacarrasco, comparte no solo sobre moda, sino también sobre temas de salud, reflejando su trayectoria diversa. Aunque comenzó como una pasatiempo cubriendo diversas ferias de moda alrededor del mundo, ella se dio cuenta de que su audiencia también requería información sobre salud y bienestar. “Con el tiempo, el enfoque de mi contenido cambió para incluir cuestiones de salud, manteniendo siempre mi interés por el arte y la estética”, añade.

El podcast ha lanzado ya tres emocionantes capítulos: el primero se centra en “La importancia del sueño en la salud física y mental” con la neuróloga Dra. Vivian Wanner; el segundo explora “Nutrición basada en evidencia, mitos y verdades” con la Dra. Sofía Bennett, y el tercero discute “Ejercicio físico: cuánto y cómo entrenar según la ciencia” con el Dr. César Kalazich. “El proceso de producción es meticuloso; cada episodio se construye a partir de temas que analizo como consumidora y que me preguntan mis seguidores. Mi meta es que los oyentes obtengan herramientas prácticas para mejorar su vida diaria y discernir entre la información con base científica y la que no lo tiene”, explica.

La primera temporada planea incluir ocho episodios, con futuros temas como mindfulness para el manejo del estrés, relaciones interpersonales, sexualidad, y la conexión entre el intestino y el cerebro. La doctora Carrasco tiene grandes aspiraciones para el futuro del programa, deseando alcanzar financiación para extender el contenido a 100 episodios, con especial énfasis en la salud de la mujer y otros periodos del ciclo vital. “Hasta ahora, colaboro con Radio Pauta, pero busco auspiciadores para que este proyecto siga creciendo”, dice.

¿Sabías que 'Proyecto Bienestar' está clasificado entre los 75 programas más populares de Spotify en el país, incluso superando a algunos podcasts internacionales? La doctora Carrasco se muestra maravillada por este reconocimiento. “Siempre supe que había un nicho que necesitaba ser abordado, especialmente ya que otros contenidos similares solo estaban disponibles en inglés.” Su trabajo no solo abarca a Chile, sino que apunta a toda Latinoamérica, y su calidad en el tratamiento de los temas ha despertado el interés de muchos médicos que desean participar en el podcast.

En un mundo donde la información es abundante pero especializada, ‘Proyecto Bienestar’ se presenta como la respuesta a las dudas y necesidades de la audiencia, entregando contenido invaluable de manera amigable y accesible. ¿Te atreves a sintonizar y descubrir más sobre cómo mejorar tu salud y estilo de vida?