Durango, Dgo.

Un llamado a cuidar la salud mental durante las fiestas

En una reciente entrevista, la regidora de Movimiento Ciudadano y experta en psiquiatría, Martha Palencia Núñez, lanzó un poderoso mensaje sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental durante la temporada navideña. En un contexto donde el consumismo y las presiones sociales se disparan, Palencia enfatiza que debemos enfocarnos en fortalecer los lazos familiares y disfrutar momentos de tranquilidad.

"La nostalgia depresiva es una realidad en esta época del año, cuando las expectativas pueden convertirse en una carga emocional. Es crucial que celebremos estas festividades desde el amor y el respeto hacia nuestras familias, evitando que el estrés económico o emocional empañe nuestra felicidad," expresó Palencia Núñez.

La importancia de buscar ayuda

La especialista también alertó sobre la alarmante tasa de suicidio en la capital, subrayando la necesidad de actuar de manera preventiva. "Si sientes tristeza profunda o pensamientos negativos, por favor, no dudes en buscar ayuda. Los centros y programas municipales están disponibles para brindarte el apoyo necesario," añadió, enfatizando que tomar acción es vital.

Valorar el tiempo de calidad

Adicionalmente, hizo un llamado a las familias duranguenses para que en lugar de enfocarse en los regalos materiales, dispongan de tiempo de calidad juntos, creando recuerdos duraderos. "El verdadero regalo es el bienestar emocional y la tranquilidad que podemos ofrecer a nuestros seres queridos," afirmó.

Recursos disponibles para la salud mental

Palencia también recordó que en Durango existen múltiples recursos accesibles para atender problemas de salud mental, los cuales son esenciales para prevenir crisis. Movimiento Ciudadano reafirma su compromiso con la salud y el bienestar emocional de la población, motivando acciones que fomenten una vida más plena y equilibrada.

Un mensaje de esperanza

"En estas celebraciones, cuidemos nuestra salud mental, vivamos el significado real de estas festividades: amor, respeto y unión en familia. No permitamos que el estrés nos robe la alegría de estos momentos especiales," concluyó la regidora.

Seguir estos consejos puede marcar la diferencia en el bienestar emocional de todos, ¡actuemos ahora y transformemos estas fiestas en un verdadero símbolo de amor y conexión!