El 24 de octubre, Madrid se convertirá en el epicentro del bienestar con el 2º Congreso Iberoamericano para Prevenir el Burnout, parte del reconocido SBC Forum. Este evento reunirá a expertos en salud mental y bienestar laboral para abordar un tema crítico en la sociedad actual. Pero eso no es todo: el 25 de octubre, la VIAHR Foundation presentará un evento de pausa único, centrado en la necesidad de desconectar y recargar energías.

VIAHR, que significa 'Vacation is a Human Right', se dedica a educar a empresas y profesionales sobre la importancia de tomar descansos. La fundación ofrecerá herramientas y experiencias diseñadas para prevenir el burnout, una condición que afecta a millones en el mundo laboral. En este contexto, se brindará una actividad exclusiva que complementará el aprendizaje del congreso.

¿Listo para reconectar con la naturaleza? Únete a la reconocida conferenciante Alejandra Vallejo-Nágera y a Jorge Corella, polímata y experto en bienestar, en una caminata guiada por el hermoso Jardín de la Hilaria. Esta actividad no solo busca fomentar el ejercicio físico, sino también acercarte a la naturaleza, lo que se traduce en beneficios directos para tu salud.

Descubre los beneficios para tu bienestar

Reducción del Estrés: La OMS resalta que reconectarse con la naturaleza es fundamental para disminuir el estrés, ayudando a mejorar la salud mental.

Shinrin-yoku: Esta práctica japonesa de 'baño de bosque' es conocida por estimular la creatividad y reducir la presión arterial, convirtiéndola en una herramienta poderosa contra el estrés diario.

Oxigenación y Ansiedad: Las caminatas al aire libre incrementan la oxigenación del organismo, contribuyendo a reducir la ansiedad y a mejorar la salud mental.

Conexión Espiritual y Social: Aprovecha esta actividad para fortalecer tus lazos con otros participantes y cultivar una conexión espiritual que fomente un bienestar integral.

Estimulación Cerebral: Una caminata en medio de la naturaleza activa procesos cognitivos clave, ayudando a restablecer la atención y la concentración.

¡No dejes pasar esta oportunidad única de revitalizar tu cuerpo y mente! Participa en esta experiencia transformadora y comienza a cultivar tu bienestar físico y mental de una manera totalmente nueva.