MADRID 7 Oct. (EUROPA PRESS) - El Colegio de la Abogacía de Madrid (ICAM) ha tomado una innovadora iniciativa al distribuir un completo 'kit de salud mental' diseñado para sensibilizar a los profesionales del derecho sobre la crucial importancia del bienestar integral. Este kit no solo plantea la necesidad de cuidar la salud mental, sino que también proporciona soluciones concretas para prevenir problemas relacionados con la ansiedad y el agotamiento.

Entre los materiales incluidos, destaca un 'Plan de desconexión digital', esencial para combatir la creciente 'hiperconectividad' que sufren los abogados, quienes a menudo sienten que su trabajo invade su vida personal. Este plan establece límites claros sobre el uso del correo electrónico y la disponibilidad fuera del horario laboral, buscando mejorar la calidad de vida de los letrados.

La falta de límites claros puede llevar a una sobrecarga cognitiva que afecta la toma de decisiones complejas, así que el ICAM propone varias estrategias para mitigar este efecto. Entre ellas, sugiere desactivar notificaciones y usar herramientas para programar correos electrónicos, permitiendo así a los abogados desconectarse de manera eficaz.

Asimismo, el kit incluye un 'Manual de primeros auxilios psicológicos', que ofrece herramientas para identificar y actuar ante los primeros síntomas de problemas de salud mental. Esto es vital, ya que según el propio ICAM, seis de cada diez abogados confiesan sufrir de ansiedad, y cerca de la mitad han enfrentado sentimientos de fatiga y depresión.

El Decano del ICAM, Eugenio Ribón, enfatiza que "el bienestar de los abogados es una prioridad absoluta" y reitera la necesidad de promover una cultura de prevención en el entorno legal. También menciona que el entorno laboral debe ser saludable no solo para el bienestar de los profesionales, sino también para garantizar la productividad y éxito de las firmas.

Además, el kit incluye una guía de buenas prácticas para responsables de despachos y recursos humanos, abogando por la formación continua en salud mental y la implementación de políticas de trabajo flexibles. La comunicación abierta y la evaluación periódica del clima laboral son esenciales para detectar problemas antes de que se agraven.

Isabel Winkels, vicedecana del ICAM, destaca que la meta es "sensibilizar y ofrecer herramientas efectivas para equilibrar la vida laboral y personal", un reto cada vez más necesario en el mundo actual. Con esta iniciativa, el ICAM busca no solo mejorar la salud mental de los profesionales del derecho, sino también reforzar la importancia de cuidar de los equipos humanos que sostienen la justicia en nuestra sociedad.

El 'Kit ICAM de la Salud Mental' está disponible tanto en formato físico como online, ampliando su alcance y accesibilidad. Sin duda, esta iniciativa marca un hito en la abogacía, sentando las bases para un nuevo paradigma donde la salud mental y el bienestar emocional se convierten en parte fundamental de la práctica legal. ¡Es tiempo de actuar y priorizar nuestro bienestar!