Las parasomnias son trastornos del sueño que involucran comportamientos indeseados como sonambulismo, pesadillas y, por supuesto, la sexsomnia. Este último trastorno, que ha comenzado a recibir más atención, involucra actividades sexuales inseguras o inapropiadas durante el sueño, seguido de una completa amnesia. Es un fenómeno más común de lo que se podría pensar y especialmente prevalente en hombres jóvenes.

Recientemente, un estudio multicéntrico en España, presentado en la 32ª Reunión Anual de la Sociedad Española de Sueño (SES), reveló que ¡7 de cada 10 españoles adultos sufren de alguna forma de parasomnia! Sorprendentemente, la prevalencia es mayor entre mujeres (71.3%) en comparación con hombres (70.3%). Pero aquellos que piensan que las mujeres están a salvo de la sexsomnia se equivocan: ¡un 15.3% de ellas también la experimentan!

El Dr. Karol Enrique Uscamaita Amaut, un destacado neurólogo de Barcelona, señala que este descubrimiento es alarmante porque muchas personas no buscan ayuda al considerar estos síntomas como normales o menores. Sin embargo, se debe prestar atención a estos trastornos para evitar incidentes peligrosos durante el sueño.

El estudio también encontró que las pesadillas son las parasomnias más comunes (56.4%), seguidas por el trastorno de conducta durante el sueño REM (35.8%) y los terrores nocturnos (30.7%). Lo intrigante es que la incidencia de parasomnias parece disminuir con la edad: ¡casi el 94% en jóvenes de 18 a 21 años, frente a un 29% en mayores de 70!

Y aquí viene una advertencia crucial: las personas que utilizan ciertos medicamentos, especialmente aquellos del grupo de fármacos conocidos como 'Z', presentan un mayor riesgo de desarrollar parasomnias. Las benzodiazepinas, comúnmente prescritas para la ansiedad y el insomnio, están especialmente relacionadas con el aumento de terrores nocturnos.

A pesar de la creciente prevalencia, la sexsomnia y otras parasomnias siguen siendo inadecuadamente diagnosticadas. El Dr. Uscamaita destaca la necesidad urgente de concienciar sobre estas afecciones, que no solo pueden llevar a problemas emocionales y familiares, sino también a lesiones físicas involuntarias y consecuencias legales. ¡No te arriesgues! Si has notado comportamientos extraños en tu sueño, es hora de consultar a un especialista. La salud del sueño es vital, y no debemos dejar que estas condiciones pasen desapercibidas. ¡Actúa y busca ayuda médica adecuada!