Suomalaiset pitävät huolta suun terveydestään, mutta tutkimukset paljastavat hu preocupanteja puutteita suunhoitorutiineissa.

Viimeisimmän Colgate-Palmoliven toteuttaman kyselytutkimuksen mukaan 69 prosenttia suomalaisista pitää suun terveydentilaansa hyvänä. Silti samaan aikaan 67 prosenttia myöntää, ettei huolehdi siitä tarpeeksi hyvin. Kyselyyn osallistui 1001 suomalaista ikäryhmässä 18-75 vuotta, mikä antaa kattavan kuvan kansan suuhygieniasta.

Vaikka monet kokevat suunsa terveeksi, yli kolmannes kyselyyn vastanneista raportoi kärsivänsä erilaisista vaivoista, kuten ikenien verenvuodosta, vetäytyvistä ikenistä sekä hampaidensa herkkyydestä. Erityisesti ongelmia aiheuttavat hampaiden kellastuminen ja värjäytyminen, jotka voivat vähentää hymyäsi ja itseluottamustasi.

Yllättävät puutteet suunhoidossa

Tietämys ja käytännön toteutus eivät aina kohtaa. Lähes 40 prosenttia suomalaisista pesee hampaitaan harvemmin kuin suositeltu kahdesti päivässä. Nuorimmista aikuisista, erityisesti 18-24-vuotiaista, jopa 55 prosenttia jättää hampaittensa pesun väliin tai pesee niitä vain kerran päivässä. Tällainen laiminlyöminen voi johtaa pitkäaikaisiin suun terveysongelmiin.

Aika, jonka ihmiset käyttävät hampaidensa harjaamiseen, on myös liian lyhyt. 35 prosenttia kertoo harjaavansa hampaat alle suositellun kahden minuutin ajan, mikä ei riitä kunnolliseen puhdistukseen.

Yhteyttä on myös hammastahnan käyttöön. Monet uskovat, että herneen kokoinen määrä tahnaa on riittävä. Tämä on kaukana oikeasta; optimaalisen fluorimäärän saamiseksi tulisi levittää noin kaksi senttiä tahnaa harjaspäähän. Kuitenkin jopa 69 prosenttia tavallista hammasharjaa käyttävistä ja uskomattomat 97 prosenttia sähköhammasharjaa käyttävistä annostelee tahnaa selvästi liian vähän.

Miksi hampaat reikiintyvät?

Hampaiden reikiintymisen taustalla ovat bakteerit, jotka tarttuvat hampaiden pinnoille ja viihtyvät sokereiden ympärillä. Nämä bakteerit tuottavat happoja, jotka liuottavat hampaan mineraaleja. Jos reikiintymistä ei pysäytetä, se voi johtaa pysyviin vaurioihin hampaisiin.

Onneksi varhaiset reikiintymisen merkit voidaan estää hyvällä suuhygienialla, kuten säännöllisellä harjaamisella, hammaslangalla ja käymällä säännöllisesti hammaslääkärissä.

Kuinka pidät huolta suun terveydestäsi – Vinkkimme:

1. Harjaa hampaat vähintään kaksi kertaa päivässä vähintään kahden minuutin ajan. 2. Käytä tarpeeksi hammastahnaa – kaksi senttiä on optimaalinen määrä! 3. Muista hammaslanka! Se puhdistaa paikat, joihin harja ei yllä. 4. Vältä liiallista sokerin käyttöä, joka voi lisätä hampaiden reikiintymisen riskiä. 5. käy hammaslääkärissä säännöllisesti – ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito.

Huolehdi suustasi nyt, jotta voit nauttia hymyilystäsi tulevaisuudessakin!