Maastohiihtäjä Jasmi Joensuu, 28, koki todellisen yllättävän hetken keskiviikkona MM-finaalissa perinteisen pariviestin aikana. Hiihtäjien voimat testattiin äärimmilleen, ja Joensuun taistelu oli intensiivistä.

– Se oli kuin kunnon anaerobinen harjoitus. Ihan tappovaikutus – ja puhun nyt harjoitusvaikutuksesta. Tuollaisella harjoituksella saadaan hapon sietokykyä paremmaksi. Sen vaikutus jatkuu useita päiviä, kertoo Iltalehden hiihtoasiantuntija Reijo Jylhä.

Torstaina naisilla on väli- ja kilpailupäivä Trondheimissa, ja urheilijat valmistautuvat tuleviin haasteisiin.

– Nyt ei saa tehdä mitään. Vain palautua, Jylhä arvioi tilannetta.

Jylhä korostaa, että samantyyppisen harjoituksen jälkeen keho on herkempi hapon muodostukselle, joten urheilijoiden on tärkeää markkinoida omaa energiatasoaan huolellisesti.

– Urheilija saattaa toipua kilpailukuntoon perjantain 4x7,5 kilometrin viestiin. Jasmi pystyy hiihtämään kahta osuutta, mutta ei voi ottaa röikötyksi käsiinsä toista tai kolmatta osuutta. Turvallisinta olisi, että Jasmi hiihtäisi ensimmäisen osuuden, hän jatkaa.

Viestin kaksi ensimmäistä osuutta hiihdetään perinteisellä tyylillä ja kaksi jälkimmäistä vapaalla. Ankkuriosuuden vastuulla oleva urheilija tuottaa usein suurimmat paineet.

– Jasmi voi olla ankkuri, mutta nyt muiden pitää hiihtää niin hyvin, ettei hän joudu ottamaan ketään kiinni, Jylhä huomauttaa. Joukkueen on ymmärrettävä, että Jasmin rooli ankkurina olisi vain loppukirissä.

Analyysi Suomen hiihtojärjestyksestä viestissä on vahva: Joensuu, Johanna Matintalo, Kerttu Niskanen ja Krista Pärmäkoski. Jylhä on vakuuttunut tämän järjestyksen toimivuudesta.

– Perinteinen on aina helpompi hapon kertymisen näkökulmasta, asiantuntija sanoo. – Jos mietimme viestijoukkueen maksimisuoritusta, hiihtojärjestyksen on pakko olla tuo. En vielä keskiviikkonakaan nähnyt Kertulta niin terävää ja lennokasta hiihtoa, että hänen pitäisi ehdottomasti olla perinteisen osuudella.

Suomi julkaisee naisten viestin kokoonpanon ja hiihtojärjestyksen torstai-iltana, mikä nostattaa odotuksia urheilufanien keskuudessa. Kuka vie voiton ja mitalit kotiin? Pysykää kuulolla!