Tällä viikonlopulla Lahdessa vallitsee fitnesskuume, kun Nordic Fitness Expo järjestää huipputapahtuman, jossa kilpaillaan fitnesslajien SM-mitaleista. Tämä on tilaisuus kaikille voiman ystäville, sillä kisoissa ei ole pelkästään hauiskäännön SM-kisat, vaan myös muissa lajeissa on mahdollisuus saavuttaa mestaruuksia.

Iltalehti tuo sinulle suoran lähetyksen sunnuntaina kello 10 alkaen toistovoimapenkin SM-mittelöstä ja klo 12 hauiskääntöön liittyvästä maksimitoiston kilpailusta. Älä missaa tätä, sillä tässä kisassa Suomen parhaat voimanostajat tekevät historiaa!

Hauiskäännössä Jere Tiihonen, joka on voittanut peräti kolme peräkkäistä Suomen mestaruutta, asettaa haasteen finaaliin edenneille huipuille. Edellisenä vuonna Tiihonen teki upean suorituksen 40 kilolla, kun hän nosti 24 toistoa ja voitti ylivoimaisesti kullan. Nyt hänen katseensa on kiinnittynyt karsintojen parhaan tuloksen, Joni Jokelan 80 kilon haasteeseen.

"Täällä Lahdessa tulee olemaan kova taso. Olen varma, että pystyn haastamaan tuon 80 kilon noston hyvänä päivänä," Tiihonen toteaa itsevarmana.

Hauiskäännön suorituksessa selän ja pakaroiden on pidettävä kosketuksessa seinään, ja jalkojen etäisyyden on oltava 30 senttiä seinästä. Uutena erona viime vuodesta on se, että kilpailussa käytetään mutkatankoa suoran tangon sijaan. Tämä muutos tekee nostamisesta ystävällisempää ranteille ja vähentää loukkaantumisriskiä.

Tiihonen paljastaa, että nostamisen maksimitulokset voivat vaihdella jopa kymmeniä kiloja sen mukaan, onko selkä seinää vasten vai ei. Hän antaa neuvoja kotiharjoittelijoille, että jalkojen asemaa ja etäisyyttä kannattaa säätää omalle keholle sopivaksi, jotta nostaminen olisi tehokasta.

Eikä unohdeta penkistä toistovoimapunnerrusta, jossa jalkojen tulee olla penkin yläpuolella, ja kilpailijat nostavat ilman paitaa. Lisävarusteet eivät ole sallittuja, ja kilpailussa nostettavat painot on pyöristettävä seuraavaan 2,5 kiloon saakka.

Miksi tämä kaikki on niin tärkeää? Koska sunnuntaina nähtävä hauiskäännön SM-kilpailu on enemmän kuin vain kilpailu – se on Suomen voimalajien tulevaisuus, ja siellä päätetään, kuka kruunataan tämän vuoden mestariksi. Jere Tiihonen, jonka nimi on jo voimanostohistoriassa, tulee tekemään kaikkensa voittaakseen jälleen.

Kilpailun osallistujat ovat kova luokka: Joni Jokela (80 kg), Tuomas Rytkönen (77,5 kg), Riku Paalanen (77 kg) ja tietenkin Jere Tiihonen, joka on vuoden 2023 toistokäännön mestari.

Älä jää sivustakatsojaksi – tule mukaan tunnelmaan Lahdessa ja seuraa tätä huikeaa tapahtumaa suorana! Tämä on sinun mahdollisuutesi todistaa Suomen parhaimmat kohtaamiset!