Suomessa jopa miljoona ihmistä voi kärsiä esi-diabeteksesta, jonka seurauksena veren sokeritasot ovat lievästi koholla. Tämä tila voi vaurioittaa elimistöä, eikä siihen aina liity selviä oireita. Miten sitten tunnistaa esi-diabeteksen?

Lievästi koholla oleva verensokeri ei välttämättä tunnu missään kehossa. Sen vaikutukset voivat kuitenkin olla erittäin vakavat. Pitkän aikaa kestävät kohonneet verensokeriarvot voivat johtaa esi-diabetekseen, joka ei itsessään ole sairaus, mutta hoitamattomana se voi kehittyä tyypin 2 diabetekseksi. Tämä tarkoittaa, että terveyden riskit kasvavat huomattavasti hyvissä ajoin ennen diabeteksen varsinaista puhkeamista.

Esi-diabeteksen merkkejä ovat muun muassa jatkuva väsymys, jano, usein toistuva virtsaaminen sekä näön hämärtyminen. Yhä useampi suomalainen saa tietää sairastavansa tätä salakavalaa tilaa vain sattumalta, esimerkiksi verenpaine- tai sokerimittauksissa.

Onko sinulla näitä oireita? Älä odota! Ajoissa havaittu esi-diabetes on hoidettavissa elämäntapamuutoksilla, jotka sisältävät liikunnan lisäämistä, ruokavalion kohentamista ja painonhallintaa. Terveellinen elämäntapa voi estää diabeteksen kehittymisen ja parantaa yleistä hyvinvointia.

Älä jää varjoon – tarkista veren sokeritasosi ja suojaa itsesi tulevaisuuden terveysongelmilta!