Kiusaaminen jättää syvät jäljet, jotka voivat vaikuttaa meihin aikuisina monin tavoin. Jos olet ollut koulukiusaamisen kohteena lapsuudessasi, saatat tunnistaa itsesi monista seuraavista piirteistä, jotka ovat yleisiä kiusatuksi tulleilla aikuisilla.

1. Itsetunnon ongelmat

Kiusaaminen voi heikentää itsetuntoa, mikä tekee itsensä arvostamisesta vaikeaa.

2. Ylivoimaiset tunteet

Kiusatuksi tulleet voivat kokea muiden tunteet voimakkaammin ja ottaa liikaa vastuuta muiden hyvinvoinnista.

3. Sosiaalinen ahdistus

Pelko tulla hylätyksi tai kiusatuksi voi johtaa sosiaalisiin tilanteisiin liittyvään ahdistukseen.

4. Petetyksi tulemisen pelko

Aikuisena he saattavat pelätä petoksia ja väärinkäsityksiä ihmissuhteissaan.

5. Liiallinen miellyttämisen tarve

Kiusatuksi tuleminen voi saada aikuiset yrittämään liikaa miellyttää muita saadakseen hyväksyntää.

6. Konfliktien välttäminen

Monet yrittävät kaikin keinoin välttää riitoja ja konflikteja, jopa omasta hyvinvoinnistaan tinkien.

7. Kritiikin siedon puute

Aikuiset, jotka ovat olleet kiusattuja, saattavat reagoida voimakkaasti saamaansa kritiikkiin.

8. Hylkäämisen pelko

Tämä voi ilmetä niin ystävyyssuhteissa kuin romanttisissa suhteissa, joissa pelot voivat häiritä tervettä vuorovaikutusta.

9. Voimakkaat selviytymiskeinot

Vaikeudet nuoruudessa voivat tehdä heistä uskomattoman vahvoja ja kestäviä aikuisina, erityisesti haasteiden kohdatessa.

10. Ylivarovaisuus sosiaalisissa tilanteissa

Kiusattu lapsi voi aikuisiällä yli-analysoida sosiaalisia vuorovaikutustilanteita ja miettiä jatkuvasti, miten muut heidät näkevät.

11. Kontrollin tarve

Tämä voi ilmetä liiallisena kontrollina työympäristössä tai ihmissuhteissa, mikä voi aiheuttaa ylimääräistä stressiä.

12. Ylisuoriutuminen

Kiusatut voivat kehittää tarvetta näyttää, että he ovat enemmän kuin riittävät, mikä voi johtaa ylisuoriutumiseen.

13. Eristäytyminen

He saattavat eristäytyä muista, peläten, että heitä kiusataan taas.

14. Valppaus

Kiusatuksi tulleet saattavat olla ylivarovaisia ja valppaita ympäristönsä suhteen, peläten uudelleen uhkaa.

15. Puolustuskyky

He puolustavat usein muita, jotka kokevat kiusaamista tai julmuutta, sillä he ymmärtävät sen tuskan.

Jos tunnistat itsesi näistä piirteistä, tiedä, ettet ole yksin. On olemassa mahdollisuuksia parantua ja kasvaa välittämällä itsestäsi ja hakemalla tarvittaessa apua. Muista, että se, mitä olet kokenut, ei määritä sinua, vaan vahvistaa sinua. Nouse ylös ja anna itsellesi mahdollisuus elää täysipainoista elämää! Kaikki nämä piirteet eivät suinkaan ole negatiivisia, ja monet niistä voivat olla myös voimavaroja, jotka auttavat sinua selviytymään elämän haasteista.