Kun joku näkee itsensä elämänsä päähenkilönä, voi toiselle jäädä vain sivurooli. Modernissa kulttuurissa yhä useammat puhuvat ilmiöstä nimeltä "päähenkilöenergia". Vaikka se ei ole virallinen psykologinen diagnoosi, se viittaa taipumukseen nähdä itsensä elämän keskipisteenä – joskus muiden kustannuksella, kertoo Your Tango.

Mitä päähenkilöenergia oikein tarkoittaa?

Päähenkilöenergia viittaa henkilöihin, jotka käyttäytyvät kuin olisivat elokuvan pääosassa – maailmassa, jossa kaikki pyörii heidän ympärillään. He saattavat rakentaa mielikuvituselämää someen tai kertoa tarinoita, joissa he ovat jatkuvasti sankareita, uhreja tai pelastajia. Psykologiassa on havaittu, että tällainen itsekeskeinen käytös voi liittyä narsistisiin piirteisiin tai huomionhakuisuuteen.

Tässä on seitsemän varoittavaa merkkiä siitä, että joku ympärilläsi on ehkä vajonnut liian syvälle omaan "päähenkilötarinaansa".

1. He käyttäytyvät kuin olisivat elokuvassa

Tällainen henkilö uskoo olevansa tarinan sankari ja odottaa muiden ylistävän hänen saavutuksiaan, aivan kuten fiktiossa. Realiteetti on se, että me kaikki elämme omia tarinoitamme, mutta päähenkilöenergiaa huokuva ihminen vaatii jatkuvaa huomiota – olitpa sitten ystävä tai puoliso.

2. He haluavat aina olla huomion keskipisteessä

Jos huomio ei ole heissä, he voivat muuttua äreiksi tai aiheuttaa kohtauksen saadakseen sen takaisin. Tämä huomionhakuisuus voi johtua persoonallisuuden piirteistä, sosiaalisista tekijöistä tai jopa mielenterveyden häiriöistä, kuten narsistisesta persoonallisuushäiriöstä.

3. Heiltä puuttuu kyky ottaa vastaan kritiikkiä

"Päähenkilöitä ei saa arvostella!" Päähenkilöenergialla varustettu ihminen saattaa ottaa kaiken kritiikin henkilökohtaisesti ja suhtautua siihen puolustuskannalla. Kritiikki koetaan hyökkäyksenä hänen "tarinaansa" vastaan.

4. He rakentavat itsestään täydellistä kuvaa

Erityisesti sosiaalisessa mediassa tällaiset henkilöt pyrkivät esittämään elämänsä ihanteellisena – täydellinen parisuhde, upea elämäntyyli, virheetön imago. Tämä "kehystäminen" voi olla keino hallita muiden käsitystä itsestään ja voi liittyä hyväksynnän tarpeeseen tai epävarmuuteen.

5. Heillä on vaikeuksia empatiaan

Päähenkilöenergiasta kärsivillä on usein vaikeuksia asettua toisen ihmisen asemaan. Tämä voi johtua narsismista, tunne-elämän häiriöistä tai haluttomuudesta huomioida muiden tunteita. Heidän päätöksensä voivat vaikuttaa itsekkäiltä, vaikka he eivät edes tajuaisi sitä.

6. He elävät fiktion maailmassa

Ylenpalttinen uppoutuminen sarjoihin, kirjoihin tai peleihin voi häärtä rajaa todellisuuden ja fantasian välillä. Yksinäisyys voi johtaa siihen, että ihminen rakentaa itselleen tarinan, jossa hän on sankari, ja uppoutuu liikaa siihen.

7. He suhtautuvat ihmissuhteisiin kuin tarinan kaariin

Päähenkilöenergia voi ilmetä myös siinä, miten henkilö lähestyy ystävyyksiä ja ihmissuhteita. Hän saattaa kuvitella, että joku "kuuluu hänen tarinaansa" ja takertua esimerkiksi torjuttuun ihastukseen kuvitellen, että se on vain osa romanssin kehityskaarta. Tämä voi johtaa epäterveisiin tilanteisiin ja jopa vaaralliseen käytökseen.

Voiko tästä "energiasta" kasvaa ulos?

Onneksi useimmat ihmiset kasvavat ulos päähenkilöenergiasta, kun he löytävät oman yhteisönsä, turvallisuudentunteen tai aidon yhteyden muihin ihmisiin. Taustalla on usein yksinäisyys, elämänhallinnan puute tai tarpeet tulla nähdyksi. Kokemus itsensä kehittämisestä, elämän normaalista kulusta tai toisten ihmisten huomioimisesta voi kaikessa yksinkertaisuudessaan auttaa ihmisiä löytämään tasapainon ja ymmärryksen, että muutkin ovat elämän päähenkilöitä.