Espoon yrittäjä Henri Lindeman on viime kuukausina ollut pakotettu sanomaan työlle ei. Hänen syksyllä kokemansa kova työkuorma on jättänyt jälkensä, mutta nyt asiat alkavat näyttää paremmilta.

”Olen hengissä ja onnellinen siitä”, Lindeman kertoo.

Vuosi sitten hän huomasi voivansa huonosti: väsymys ja voimattomuus olivat arkea, vaikka hän yritti sivuuttaa tuntemukset ja työskennellä entiseen tapaan.

”Elokuun keskivaiheilta marraskuun alkuun ei ollut yhtään alle 80-tuntista työviikkoa. Tein töitä joka päivä, ilman lepoa.”

Maaliskuun alussa Lindeman sai kolme poissaolokohtausta viikon sisällä. Nämä kohtaukset erityisesti järkyttivät häntä, kun hän menetti hetkittäin tajuntansa.

”Kaikki meni valkoiseksi, enkä pystynyt hallitsemaan kehoani. Yhdessä kohtausten aikana menetin tajuntani, ja neljännen ollessa käsillä menin suoraan päivystykseen, missä olin viikonlopun”, hän muistelee.

Lääkärit ovat todenneet, että stressi ja kuormitus ovat aiheuttaneet hänen oireensa, vaikka ei mitään vakavia sairauksia ole löytynyt. Lindemanin äidin terveydentila, joka heikkeni aivohalvauksen vuoksi, lisäsi hänen stressiään tuntuvasti.

”Lääkärit kertoivat, että kuormitus ja stressi olivat avainasemassa oireiden syntymisessä. Hoitona on nyt se, että kuormitusta pitää vähentää ja rauhoittaa elämää.”

Lindeman on mukana uudessa elokuvatuotantoyhtiössä, Revo Film Oy:ssä, joka perustettiin vuonna 2024. Yhtiö keskittyy luomaan elokuvamaisia mainos- ja yritysvideoita, ja Lindeman vastaa käsikirjoituksista sekä kuvausjärjestelyistä.

”Viime vuonna oli yksinkertaisesti liikaa töitä. Ensimmäinen toimintavuosi oli menestyksekäs, mutta kiire ja paineet olivat valtavat”, hän kertoo.

Uuden yrityksen kasvanut kysyntä herätti työtilanteen, joka uhkasi Lindemanin terveyttä.

Jatkossa hän on keskittynyt varmistamaan, että työtiet ovat selkeät ja että hän oppii delegoimaan tehtäviä muille osakkaille ja työntekijöille, jotta voi edelleen johtaa yritystä ilman ylikuormittumista.

”On ollut hienoa huomata, kuinka muut konseptoidut kykenevät ottamaan vastuuta. Meillä on huipputiimi, joka tukee toisiaan”, hän sanoo tyytyväisenä.

Vaikka oireet ovat helpottaneet, Lindeman tietää, että hänen on jatkossakin vältettävä ylikuormitusta. Hänen sydämensä syke nousee helposti jopa pienistä rasituksista.

”Olen ollut ylikunnossa aiemminkin, ja tässä tilanteessa on samankaltaisuuksia. Aion lisätä liikuntaa päivittäiseen elämääni heti kun mahdollista. Työkiireiden vuoksi olen jättänyt omat harrastukseni, kuten kuntosaliharjoittelun, kokonaan. Aiemmin kävin salilla säännöllisesti”, hän kertoo.

Henri Lindemanin tavoite on nyt kuunnella kehoaan tarkemmin ja edetä varovasti yritystoiminnassa. Hän on oppinut myös, että puolisoon kannattaa luottaa ja kuunnella, sillä sieltä saa arvokasta tukea ja näkökulmaa.

Lindeman toteaa: ”Tämä on ollut tärkeä oppimisen paikka. Olen saavuttanut sen, että yritys pystyy toimimaan myös ilman jatkuvaa fyysistä läsnäoloani.”

Yrittäjä on päättäväinen ja toiveikas: hän haluaa opetella tasapainottamaan työn ja vapaa-ajan, jotta tulevaisuus olisi valoisa ja kestävä.