Pest vármegye, 2024. december 1., vasárnap - A szezonális járványok minden évben hatalmas kihívásokat jelentenek a társadalom számára, különösen az egészségügyi rendszerek és a veszélyeztetett csoportok, például az idősek és a krónikus betegek számára. Dr. Bánhegyi Péter, a Caola Zrt. kutatás-fejlesztési vezetője hangsúlyozza, hogy a hatékony védekezés kulcsa a passzív és aktív megelőzés ötvözésében rejlik.

Passzív védekezés – Mindennapi praktikák a fertőzések elkerülésére

A passzív védekezés egyik legfontosabb aspektusa a vírusokkal és baktériumokkal való érintkezés minimalizálása. A maszk viselése zárt térben, például tömegközlekedési eszközökön és zsúfolt helyeken, elsődleges fontosságú. „A maszk nemcsak a kilélegzett aeroszolokat szűri ki, hanem csökkenti a belélegzett kórokozókat is” – emeli ki Dr. Bánhegyi. Ezenkívül a rendszeres és alapos kézfertőtlenítés elengedhetetlen.

Hasznos tippek a passzív védekezéshez:

- A rendszeresen érintett felületek, mint például asztalok és kilincsek gyakori fertőtlenítése jelentősen csökkenti a kórokozók jelenlétét. - A zsúfolt helyek elkerülése szintén hozzájárulhat az egészség megőrzéséhez.

Aktív védekezés – Az oltások szerepe

Az aktív védekezés legfontosabb eszköze a védőoltás. Az influenza elleni vakcina mindenki számára elérhető, de különösen ajánlott az időseknek és a krónikus betegekkel élőknek. A szakértő hangsúlyozza, hogy az oltások nemcsak az egyéni egészség védelmét szolgálják, hanem a közösségi immunitás kialakításában is fontos szerepet játszanak. „Az oltásokkal jelentősen csökkenthetjük a vírusok terjedését és az egészségügyi rendszerek leterheltségét” – tette hozzá Dr. Bánhegyi.

Megelőzési stratégiák a mindennapokra

Az immunrendszer karbantartása kulcsfontosságú, hiszen az optimális működés fenntartása érdekében megfelelő vitamin- és ásványianyag-ellátottság szükséges. Ajánlott olyan multivitaminokat választani, amelyek mikroelemeket, például cinket vagy szelént is tartalmaznak. Továbbá, figyeljünk a higiéniára: - Hazaérkezéskor mossunk kezet szappannal. - Tömegközlekedés után használjunk kézfertőtlenítőt. - Zárt térben tartsuk meg a legalább egy méteres távolságot másoktól, ahol lehet.

A rendszeres kézfertőtlenítés az egyik leghatékonyabb módja a fertőzési lánc megszakításának. „A pandémia alatt kialakult higiéniás szokások, mint a gyakoribb kézmosás, hozzájárultak más betegségek – például a közönséges megfázás – terjedésének mérsékléséhez” – hangsúlyozta Dr. Bánhegyi. A Caola higiéniás termékei segítenek mind a passzív, mind az aktív védekezés támogatásában.

A szezonális járványok ellen való védekezés tudatos odafigyelést, a higiéniás szokások finomhangolását és az egészséges közösségi magatartást igényel. Az immunrendszer tudatos védelme és a higiéniai szabályok betartása elengedhetetlen a jövő kihívásaival szemben. A tavasz közeledtével érdemes átgondolni egészségi szokásainkat, hiszen a megfázás és az influenza mellett újabb vírusok fenyegethetnek.