A stroke-ot kiváltó kockázati tényezők széles spektrumot ölelnek fel, és az új kutatások szerint bizonyos egészségügyi állapotok, illetve életmódbeli szokások szorosabb összefüggést mutathatnak a súlyos esetekkel. A stroke világszerte a harmadik leggyakoribb halálozási ok, évente körülbelül 5,5 millió halálesetet okoz.

Dr. Steve Messe, a Pennsylvaniai Egyetem neurológia professzora elmondta: „A stroke akkor következik be, amikor a központi idegrendszer érrendszeri problémák miatt sérül – ez lehet például egy elzáródás vagy egy megrepedt ér, ami vérzést okoz.”

A stroke kockázati tényezői között szerepel a magas vérnyomás, a pitvarfibrilláció (szabálytalan szívverés), és a dohányzás, amelyeket az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Járványügyi Központja is megerősített.

Az INTERSTROKE vizsgálat 2007 és 2015 között gyűjtött adatai alapján készült tanulmányban 13 460 stroke-os beteget vizsgáltak, és az eseteket súlyos vagy nem súlyos kategóriákba sorolták. A kutatók hangsúlyozták, hogy a tanulmány rávilágít arra, hogy a módosítható kockázati tényezők, mint a magas vérnyomás, és a dohányzás, szorosabb kapcsolatban állnak a súlyos stroke esetekkel.

A magas vérnyomás, vagyis hipertónia, jellemzően egészségtelen életmódból, mint például mozgáshiányos életvitel, vagy bizonyos betegségekből, például cukorbetegségből vagy elhízásból eredhet. Előfordulhat terhesség alatt is, és jelentős kockázati tényező lehet a stroke szempontjából.

A kutatók figyelmeztettek, hogy a dohányzás összefügg a szív- és érrendszeri betegségekkel, és vérrögök kialakulásához vezethet, amelyek elzárhatják a szív és az agy vérellátását.

De hogyan csökkenthetjük a magas vérnyomást? Az étrend sótartalmának csökkentése, a zsíros ételek kerülése, valamint a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztása segíthet. Rendszeres testmozgás, mint például heti legalább 150 perc közepes intenzitású aerobic tevékenység, szintén jelentősen hozzájárulhat a vérnyomás csökkentéséhez. Az aktív életmód még a stressz okozta negatív hatások mérséklésében is segít, mindez hozzájárul a stroke kockázatának csökkentéséhez.

Tudtad, hogy az aktívan élő embereknél akár 25-30%-kal alacsonyabb lehet a stroke kockázata? Ezért érdemes odafigyelni az egészséges életvitelre és a stresszkezelésre, amely súlyos következményekkel járhat az egészségre nézve. A stroke megelőzése érdekében tegyünk meg mindent, amit csak tudunk!