Egy legújabb tanulmány szerint a taxisofőrök és mentősök sokkal kevesebb eséllyel szenvednek Alzheimer-kórban, mint a többi foglalkozású emberek. A mindennapi vezetés jelentős előnyöket nyújt az agy egészségének megőrzésében, mivel a taxi vezetése és az útvonalak memorizálása folyamatos szellemi aktivitást biztosít, amely fontos az agy öregedése ellen.

A tanulmány megállapította, hogy a taxisofőrök Alzheimer-kórnal kapcsolatos halálozási aránya mindössze 1,03%, míg az országos átlag 3,9%. A mentősök esetében ez az arány még alacsonyabb, mindössze 0,74%. E fényes adatok mögött az áll, hogy az ilyen foglalkozások folyamatos kognitív kihívások elé állítják a dolgozókat, ezáltal segítve agyuk egészségét.

Dr. Anupam Jena, a Harvard Egyetem kutatója hangsúlyozta: „A gyakori navigációs és térbeli feldolgozási feladatok bizonyos fokú védelmet jelenthetnek az agy számára.” A londoni taxisofőrök különösen fejlett hippokamusszal rendelkeznek, ami elengedhetetlen a memória és a tájékozódás szempontjából. Ezen megállapítások arra utalnak, hogy a szellemi stimuláció hiánya növeli az Alzheimer-kór kockázatát.

Dr. Tara Spires-Jones, a Dementia Research Institute munkatársa azonban figyelmeztetett, hogy ezen sofőrök halálozási életkora alacsonyabb volt, 64-67 év között mozogtak, míg más foglalkozásoknál ez a szám 74 év, ami szintén befolyásolhatja az Alzheimer-kór kockázatát.

Az Alzheimer-kór és a demencia kicserélődése érdekében egy sor életmódbeli változtatás javasolt. Bár nincs garantált módszer a betegség megelőzésére, a kutatások szerint a következő szokások segíthetnek csökkenteni a kockázatot:

- Rendszeres testmozgás: Segít fenntartani a szív és érrendszer egészségét és javítja a vérkeringést.

- Alkoholfogyasztás csökkentése: Maximálisan heti 14 egység, ami napi egy korsó sör vagy egy pohár bor. A túlzott alkoholfogyasztás serkenti a demencia kialakulását.

- Dohányzás mellőzése: A dohányzás csökkenti a vérkeringést és károsítja a szívet.

- Társas tevékenységek: A szociális kapcsolatok erősítik az agy stresszkezelési képességét.

- Egészségügyi problémák kezelése: Magas vérnyomás vagy cukorbetegség növelheti a demencia kockázatát.

- A látás és hallás védelme: A hallásvesztés a demencia korai jele lehet.

- Fejvédelmi intézkedések: A traumás agysérülések hozzájárulhatnak a betegséghez.

Az életmódbeli változások időben történő bevezetése csökkentheti a demencia kockázatát és javíthatja az életminőséget. Figyeljünk tehát étkezéseinkre, mozgásunkra és szociális interakcióinkra, mert a proaktív megközelítés kulcsfontosságú az Alzheimer-kór megelőzésében.